Keine Angst vor Babytränen

Der Babytherapeut Thomas Harms erklärt verständlich und fundiert, warum Babys weinen und wie Eltern die Gefühle ihrer Babys sicher und erfolgreich regulieren können. Während es früher noch hieß, stundenlanges Schreien kräftige die Lungen und habe eine gesundheitsfördernde Wirkung, wissen TherapeutInnen heute, dass Babys sich nur dann sicher fühlen, wenn sie mit all ihren Gefühlen gespiegelt und wahrgenommen werden. Das Babyschreien enthält eine Botschaft an die Umwelt, die es zu entschlüsseln gilt. Doch das Schreien stellt die Eltern vor größte emotionale Herausforderungen und kann im Alltag zu Stress und Unsicherheit führen. Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass Eltern ihre Säuglinge besser verstehen und begleiten können, wenn sie mit den Gefühlen und Empfindungen ihres Körpers verbunden bleiben. Harms beschreibt in einfachen Worten, wie Eltern durch achtsame Selbstbeobachtung und Körperwahrnehmung lernen, die Tränen und Bedürfnisse ihres Babys besser zu hören, zu verstehen und hinreichend zu beantworten.

1 Vorwort
2 Alles auf einen Blick
Teil I - Grundlagen des Babyschreiens
3 Schreien - Die Weltsprache der Babys
4 Babyschreien und Bindung
5 Babyschreien und KörperrhythmenSelbstregulation durch lösendes BabyweinenPhysiologische Basis der Bindungssicherheit
6 Die drei Formen des Babyweinens
7 Babyschreien und kindliche BedürfnisseDas Fundament der körperlichen BedürfnisseDas Bedürfnis nach SicherheitDas Bedürfnis nach NeuemDas Bedürfnis nach Autonomie
8 Babyschreien als Ausdruck früher WundenBabys erwarten AntwortenDer Schrecken der frühen TrennungDer Verlust der goldenen MitteDer Körper erinnert sichStress in der SchwangerschaftStress während der Geburt
Teil II - Eltern in der Krise
9 Mit dem Rücken zur WandDer Verlust der LangsamkeitImmer auf der HutEltern ohne ZentrumHaltlosigkeit und MuskelspannungSichere Bindung kräftigt die LungenEltern ohne WurzelnEltern ohne GrenzenBindungsmangel und Liebeshunger
10 Die Sackgasse der AblenkungErsatzkontakt und Ablenkung vom BabyschreienErsatzkontakt verhindert die SelbstheilungErsatzkontakt als RessourceErsatzbedürfnisse durch unterdrücktes Babyweinen
11 Selbstanbindung-Oder: die Kunst, ein guter Leuchtturm zu seinBabyschreien bei den Amazonas-IndianernDas Wesen der SelbstanbindungBauchatmung und innere SicherheitDas Prinzip der ansteckenden GesundheitWirkungen der Selbstanbindung
Teil III - Praxis des betreuten Babyweinens
12 Vorbereitungen für die bindungsbasierte WeinbegleitungAuswege aus dem DilemmaBabyschreien braucht Zeit und RaumSorgen Sie für genügend RückhaltDie Positionierung des Babys während des WeinensDen Körper achtsam beobachtenDie Botschaften des Bindungsverlustes erkennenDen eigenen Bauch finden
13 Die Phasen des BabyweinensPhase I: Unruhe und SpannungsanstiegPhase II: Aktivierung und ProtestPhase III: Verzweiflung und OhnmachtPhase IV: Lösung und O-ffnungPhase V: RückanbindungPhase VI: Strömen und GlühenPhase VII: NachklangDie Tage nach dem Babyschreien
14 Notausstiege und Gefahrendes betreuten BabyweinensHerausforderungen des haltlosen WeinensBabykörpersprache des haltlosen WeinensWarnsignale für beginnenden KontaktverlustSich Luft verschaffen!Gezielte Unterbrechungen des Babyschreiens
15 Wenn Selbsthilfe nicht mehr reicht -Der Weg in die professionelle HilfeA-rztliche AbklärungWann wird professionelle Hilfe nötig?Nachgeburtliche Depression und BabyschreienPosttraumatische Belastungen der ElternPaarkonflikte
16 Der EEH-Ressourcen-Koffer -Wie Sie lernen können, mit sich in Verbindung zu bleiben!Achtsame SelbstbeobachtungSelbstanbindung durch BauchatmungRessourcen stärken durch innere BilderBindung durch Paargespräche
17 Abschließende Bemerkungen
Literatur
Internetseiten zum Thema
Danksagung