Keine Angst vor Babytränen

Der Babytherapeut Thomas Harms erklärt verständlich und fundiert, warum Babys weinen und wie Eltern die Gefühle ihrer Babys sicher und erfolgreich regulieren können. Hieß es früher noch, stundenlanges Schreien kräftige die Lungen und habe eine gesundheitsfördernde Wirkung, wissen TherapeutInnen heute, dass Babys sich nur dann sicher fühlen, wenn sie mit all ihren Gefühlen gespiegelt und wahrgenommen werden. Das Babyschreien enthält eine Botschaft an die Umwelt, die es zu entschlüsseln gilt. Doch das Schreien stellt Eltern vor größte emotionale Herausforderungen und kann im Alltag zu Stress und Unsicherheit führen. Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass Eltern ihre Säuglinge besser verstehen und begleiten können, wenn sie mit den Gefühlen und Empfindungen ihres Körpers verbunden bleiben. Körper- und Achtsamkeitsübungen, die als Audiodatei heruntergeladen werden können, unterstützen Eltern dabei, eine achtsame Selbstbeobachtung und die richtige Bauchatmung zu lernen sowie die inneren Ressourcen zu stärken. So können sie die Tränen und Bedürfnisse ihres Babys besser wahrnehmen, verstehen und hinreichend beantworten.

Ein Wort zu Beginn
Alles auf einen Blick
BOTSCHAFTEN DES BABYSCHREIENS
Die Weltsprache der Babys
Was hat Babyschreien mit Bindung zu tun?
Stressabbau durch Babyschreien Die stresslösende Wirkung des Babyweinens Anatomie der Bindungssicherheit
Die drei Formen des Babyweinens
Die Bedürfnisse eines Babys sind vielfältig Die körperlichen Bedürfnisse Das Bedürfnis nach Sicherheit Das Bedürfnis nach Neuem Das Bedürfnis nach Autonomie
Die emotionale Verarbeitung früher Wunden Babys erwarten Antworten - Das 'Still Face Experiment' Verlust der goldenen Mitte Der Körper erinnert sich immer! Stress in der Schwangerschaft Stress während der Geburt
ELTERN IN DER KRISE
Mit dem Rücken zur Wand Wenn Eltern ihre innere Gelassenheit verlieren Wenn Eltern immer auf dem Sprung sind Wenn Eltern sich selbst aus dem Blick verlieren Haltlosigkeit und Muskelspannung Sichere Bindung kräftigt die Lungen Eltern ohne Wurzeln Wenn Eltern das Gefühl für die eigenen Grenzen verlieren Bindungsmangel und Liebeshunger
In der Sackgasse der Ablenkung Ersatzkontakte und Ablenkung Ersatzkontakte verhindern die Selbstheilung Ersatzkontakte als Ressource Ersatzbefriedigung durch unterdrücktes Babyweinen
Die Kunst, ein guter Leuchtturm zu sein Babyschreien bei den Amazonas-Indianern Was Selbstanbindung bedeutet Bauchatmung und innere Sicherheit Gesundheit ist ansteckend Der positive Effekt der Selbstanbindung
BETREUTES BABYWEINEN IN DER PRAXIS
Wie Sie sich auf das Schreien Ihres Babys vorbereiten Auswege aus der Sackgasse Geben Sie dem Schreien Ihres Babys Zeit und Raum Sorgen Sie für genügend Rückhalt Wie halte ich mein Baby richtig? Beobachten Sie achtsam Ihren Körper So erkennen Sie den Bindungsverlust Konzentrieren Sie sich auf die eigene Bauchatmung
Phasen des Babyweinens Phase I: Unruhe und Spannungsanstieg Phase II: Aktivierung und Protest Phase III: Verzweiflung und Ohnmacht Phase IV: Lösung und Öffnung Phase V: Rückanbindung Phase VI: Strömen und Glühen Phase VII: Nachklang Die Tage nach dem Babyschreien
Notausstiege und Gefahren des betreuten Babyweinens Herausforderungen des haltlosen Weinens Körpersignale des haltlosen Weinens Warnsignale für einen beginnenden Kontaktverlust Sich Luft verschaffen durch gezielte Unterbrechungen
Der Weg in die professionelle Hilfe Ärztliche Abklärung Wann ist professionelle Hilfe nötig? Nachgeburtliche Depression und Babyschreien Posttraumatische Belastungen der Eltern Paarkonflikte
Ein Wort zum Schluss
Danksagung
Verwendete Literatur
Internetseiten, die weiterhelfen
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