Gute Gene einschalten, schlechte Gene ausschalten

Tauche ein in die faszinierende Welt der Epigenetik, erfahre das Geheimnis unserer Gene und lerne, ihre Sprache zu verstehen.
Dieses Buch enthüllt die Revolution in der Genetik: Gene sind keine in Stein gemeißelten Anweisungen. Die bahnbrechende Entdeckung, dass Umweltfaktoren wie Ernährung, Stress und Bewegung sich auf unsere Gene auswirken können, kann uns einen vollkommen neuen Handlungsspielraum eröffnen. Durch gezielte Maßnahmen wie gesunde Ernährung und Stressmanagement können wir Einfluss auf unsere Gene nehmen und das Risiko für Krankheiten nachhaltig senken. Epigenetik ist eine Wissenschaft, die Hoffnung macht. Sie gibt uns die Möglichkeit, die Grundlagen unserer Gesundheit zu verstehen und die Kontrolle über unser Schicksal zu übernehmen. Stärke dein mentales und körperliches Wohlbefinden sowie deine psychische und physische Gesundheit, indem du aktiv Verantwortung übernimmst! Dr. med. Manuel Burzler und Timo Janisch, Gründer der "Healversity", teilen ihre vielfach erprobten Methoden mit dir und zeigen dir, wie's geht!

Dr. Manuel Burzler ist ein ausgewiesener Stoffwechselexperte und war 1. Vorsitzender der Deutschen Gesellschaft für Naturstoffmedizin, funktionelle Medizin und Epigenetik (DGName e.V.). In einer Münchner Gemeinschaftspraxis fahndet er, gemeinsam mit seinen Kollegen, gezielt nach den Ursachen komplexer Erkrankungen und deren Symptomen. Gemäß den Ansätzen einer funktionellen Medizin werden hierzu - neben der Ernährung - auch die Bereiche Entgiftung, Belastung durch Umwelteinflüsse, individuelle Lebensweise und persönliches Stressmanagement und vieles mehr betrachtet und analysiert. Zudem ist der Mediziner mit `HealVersity- Gründer einer eigenen Plattform, die Persönlichkeitsarbeit mit funktioneller Medizin und Epigenetik verbindet und in anwendbare Konzepte transportiert. Sie bieten die erste zertifizierte Fortbildung zum `Epigenetik Coach- im DACH Raum an (www.healversity.com).
Mit siebzehn Jahren beschloss Timo Janisch, sich intensiv mit sich selbst auseinanderzusetzen, um seine schüchterne und zurückhaltende Persönlichkeit zu verstehen und zu verändern. Geprägt von der Krebserkrankung seiner Mutter und anderen schmerzhaften Erlebnissen, erkannte er, wie stark diese Erfahrungen sein Verhalten und Wohlbefinden beeinflussten. Durch Körperarbeit, Meditation, Coaching und Traumaarbeit begann er, sich in Richtung Glück, Authentizität und Vitalität weiterzuentwickeln. Im Laufe der Jahre vertiefte Timo sein Wissen durch Ausbildungen im Coaching, als Meditationsleiter und in der integrativen Traumaarbeit, verbunden mit Erkenntnissen aus der Epigenetik. Mit Gleichgesinnten gründete er die Epigenetik-Coach-Ausbildung, die einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung von Gesundheit und innerem Frieden verfolgt und tiefgreifend auf mentaler, körperlicher und kollektiver Ebene wirkt.

1. Einleitung 2. Die Epigenetik als Medizin der Zukunft 3. Grundlagen der Genetik und Epigenetik 4. Warum Gene nicht alles bestimmen 5. Die Bedeutung der Umweltfaktoren: Wie beeinflussen Ernährung, Stress und Bewegung unsere Gene 6.Wie entstehen Krankheiten, und was ist Gesundheit? 7. Die Rolle von Emotionen und Gedanken: Wie wirkt sich unsere Psyche auf die Epigenetik aus? 8. Die epigenetische Vererbung: Wie werden Erfahrungen an die nächste Generation weitergegeben? 9. Die Möglichkeiten der Epigenetik nutzen: Wie können wir unser Leben durch gezielte Veränderungen der Epigenome verbessern? 10. Praktische Anwendungen der Genregulierung: Von der Ernährungsumstellung bis zur Meditation - Tipps für den Alltag 11. Grenzen und Risiken: Wann ist die Beeinflussung des Epigenoms problematisch? 12. Philosophischer Exkurs: Welche Auswirkungen hat die Epigenetik auf unser Verständnis von Freiheit und Verantwortung? 13. Ausblick: Wie die Erkenntnisse der Epigenetik unser Verständnis von Gesundheit und Krankheit verändern können Quellenverzeichnis