Schon drei Minuten Meditieren machen gelassen, gute Laune, kreativ - und das Hier und Jetzt einfach (wieder) schön. Die kleine Auszeit für Sie, jetzt und überall.

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Ulrich Hoffmann ist mehrfacher Bestsellerautor, studierter Philosoph sowie zertifizierter Yoga- und Meditationslehrer. Er ist verheiratet und hat drei Kinder. Ralph Caspers ist einem breiten Publikum vor allem als engagierter Fernsehmoderator von Die Sendung mit der Maus und Wissen macht Ah! bekannt. Darüber hinaus beschäftigt er sich intensiv mit Meditation.

Ulrich Hoffmann

Mini-Meditationen

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