Mit Düften durchs Jahr

Die Texte dieses Buchs sind zwischen 2017 und 2022 als Blogtexte zum Thema «Aromatherapie + ätherische Öle im Alltag» auf der Webseite duftkommunikation.ch entstanden. Die Nase ist vielleicht das am meisten unterschätzte Sinnesorgan des Menschen. Dieses Buch zeigt auf, wie sehr Düfte unseren Alltag prägen und wie man ätherische Öle dazu nutzen kann, das Wohlbefinden zu steigern. Diese Tatsache hat eine solide wissenschaftliche Basis und führt zu konkreten Anwendungen, die je nach Jahreszeit variieren. Im Januar pflegen uns andere Sorgen zu plagen als im Juli. Während wir im Winter eher dazu neigen, uns vor Erkältungen, den zusätzlichen Pfunden nach den Festtagen und dem berüchtigten Winterblues zu fürchten, plagen uns im Frühling der Heuschnupfen und im Sommer die Mücken. Düfte helfen uns dabei, die Pubertät unserer Kinder einigermassen schadlos zu überstehen, mit Prüfungsängsten besser umzugehen und ganz allgemein Situationen, die mit Angst und Unsicherheit verbunden sind, besser zu überstehen. In der Zeit, in der die Blogtexte entstanden sind, mussten wir uns alle mit der Corona-Pandemie und den damit verbundenen Unannehmlichkeiten auseinandersetzen. Auch dieser Umstand findet ihr Echo in den Blogtexten. Die dabei vermittelten Einsichten und Empfehlungen lassen sich aber problemlos auf andere schwierige Situationen übertragen.   Aber Düfte helfen nicht nur gegen unerwünschte und unangenehme Zustände und Gefühle, sie helfen auch, die angenehmen Dinge des Lebens noch angenehmer zu machen, indem sie uns zum Beispiel dazu veranlassen, Weihnachtsgebäck unter einem ganz neuen, überraschenden Blickwinkel zu sehen oder durch die Eigenkreation von Cocktails oder Trinkschokolade.   Sie können die vorliegenden Texte, in denen Wissenswertes auf eine humorvolle Art vermittelt wird, entweder von Anfang bis Ende durchlesen, darin herumschmökern oder gezielt nach Thematik oder Jahreszeit zu Rate ziehen. Eignet sich auch hervorragend als kleines Geschenk oder Mitbringsel.

Dr. sc. nat. Urszula Barbara Rüfenacht, geboren 1963 in Warschau, Polen, studierte Pharmazie und klinische Chemie in Warschau, erlangte den Doktortitel in Naturwissenschaften an der ETH Zürich im Institut für Angewandte Biopharmazie im Jahr 1999. Sie absolvierte Praktika in Biochemie im Znetrallabor des Unispitals unter der Leitung von Prof. D. J. Vonderschmitt, wo sie auch ihre Diplomarbeit geschrieben hatte, war im Institut für Humangenetik unter der Leitung von Prof. A. Schnitzel tätig, arbeitete im Institut für Medizinische Mikrobiologie von Prof. F. H. Kayser und beteiligte sich an der Krebsforschung in der Gruppe von Prof. Dr. med. Daniel Fink und PD Dr. André Feier in der Frauenklinik des Universitätsspitals Zürich. Nach langjähriger Tätigkeit als Inhaberin einer Kosemetikfirma widmete sie sich den alternativen Heilmethoden und unterrichtete Physiotherapie an der Woodtli-Schule in Zürich. Sie ist Mutter einer erwachsenen Tochter und freischaffende Wissenschaftlerin.