CHAKRA MEDITATION

 +++ PRAKTISCH! INKLUSIVE CD ALS MP3 ZUM DOWNLOAD! +++ ÜBER DIE CHAKREN: Gemäß der hinduistischen Lehre sind die sieben Chakren die Energiezentren unseres Körpers. Chakra bedeutet so viel wie Kreis, Rad oder Wirbel. Sie verlaufen der Wirbelsäule entlang vom Steißbein bis zur Kopfkrone und verteilen von dort die Energien des Körpers. Jedes Chakra wird mit jeweils bestimmten Eigenschaften und Körperfunktionen in Verbindung gebracht. Die Chakren können aus vielfältigsten Gründen in ihrer Funktion gestört sein. Die Energie im Körper kann dann nicht mehr frei fließen. Der Mensch ist nicht mehr im Gleichgewicht und unterschiedlichste körperliche und mentale Probleme und Erkrankungen können sich einstellen. DARUM CHAKRA MEDITATION: Der Chakren-Lehre entsprechend, ist die Chakra-Meditation das Mittel der Wahl, um dieses Ungleichgewicht zu beheben. Energetische und auch mentale Blockaden werden gelöst, die Chakren werden gezielt angeregt, körperlich heilende Prozesse und positive mentale Veränderungen kommen in Gang. Beschwerden werden gelindert, wir gewinnen an Vitalität, unsere Gedanken und Gefühle kommen wieder ins Lot und wir fühlen uns innerlich ausgeglichen. Auf diesen 2 CDs erwarten Dich für jedes Deiner 7 Chakren eine eigene, wunderschöne Meditation  sowie reichlich Hintergrundinformationen und Infos zu passenden Meditationshaltungen. Wähle die Chakren und Themen ganz frei, so wie sie Dich in diesem Moment gerade thematisch am meisten ansprechen. Jede Meditation beinhaltet eine abgestimmte Tiefenentspannung. Diese fördert die Regeneration und auch unbewusste Prozesse. Durch die Meditationen begleitet Dich die einfühlsame und liebevolle Stimme von Dana Friedrich, untermalt von traumhaft schöner Musik. Ein absoluter Hörgenuss! Hörproben findest Du auf unserer Webseite. DIE CHAKREN UND IHRE THEMEN: DAS ERSTE CHAKRA IST DAS MULADHARA CHAKRA: Es sitzt am unteren Ende der Wirbelsäule. Es steht für essentielle Bedürfnisse wie Sicherheit, Nahrung, Obdach, Überleben, Selbstakzeptanz und Vertrauen. DAS ZWEITE CHAKRA IST DAS SVADHISTHANA CHAKRA: Es sitzt im Bereich der Geschlechtsorgane. Seine Themen sind Fühlen, Kreativität, Genuss, Sexualität und Fortpflanzung. DAS DRITTE CHAKRA IST DAS MANIPURA CHAKRA: Es sitzt im Bereich des Solarplexus. Es gilt als Hauptenergiespeicher und beheimatet die Themen wie Macht, Lebenskraft, inneres Feuer, Entschlossenheit und Handeln. DAS VIERTE CHAKRA IST DAS ANAHATA CHAKRA: Es befindet sich im Bereich des Brustbeins. Seine Themen sind reine Liebe, Mitgefühl und Kontakt zu sich und anderen. DAS FÜNFTE CHAKRA IST DAS VISHUDDA CHAKRA: Es liegt auf Höhe des Kehlkopfs. Hier sitzen Ausdruck und Kommunikation. DAS SECHSTE CHAKRA IST DAS AJNA CHAKRA: Es befindet sich zwischen unseren Augenbrauen und steht für Wissen, Weisheit, Intuition, Erkennen und Selbstverwirklichung. DAS SIEBTE CHAKRA IST DAS SAHASRARA CHAKRA: Es sitzt am Scheitelpunkt unseres Kopfes. Seine Themen sind reines Bewusstsein, Heimkommen, Ankommen und spirituelle Selbstverwirklichung. ZUSÄTZLICHE DOWNLOADS: SEHR PRAKTISCH! Mit dem Kauf dieser CD erhältst Du kostenfrei Zugang zu unserem Download-Bereich. Dort stellen wir Dir die gesamte CD auch als MP3-Download zur Verfügung ! Außerdem findest Du dort noch eine lange, tiefentspannende Meditation zur Harmonisierung aller Chakren.  ZUR AUTORIN: Vera Mair ist Gesundheitsexpertin, Personal Coach und Yogalehrerin. Sie ist in Hatha, Kundalini, Chakra und Yin Yoga ausgebildet. Mehr Infos auf gesundheitsconsulting.at

Zeit für eine Pause!
Hörbücher zum Entspannen, Meditieren und Schlafen. Die Autorin:
Vera Mair ist Gesundheitsexpertin, Personal Coach und Yogalehrerin. Sie ist in Hatha, Kundalini, Chakra und Yin Yoga ausgebildet.  Medizinisch anerkannt, etabliert und nachhaltig wirksam:
In unserem Sortiment finden Sie eine breite Auswahl an wissenschaftlich und medizinisch anerkannten und etablierten Entspannungs-Methoden und Meditationstechniken, um all diesen Beschwerden wirksam und nachhaltig zu begegnen: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atementspannung, Achtsamkeitsmeditation, Meditationseinführungen und noch viele weitere Themen u.a. rund um die Gesundheit, einen besseren Schlaf und Inhalte für Kinder.  Genießen Sie das Leben! Glücklich und vital!
Bei regelmäßiger Übung können diese Methoden noch viel mehr für Sie tun! Sie finden zu innerer Gelassenheit, Sie werden sich rundum ausgeglichener, vitaler und gestärkt fühlen, entsprechend auch viel öfters einfach besser gelaunt sein. Für Ihre Gesundheit und ihre Lebensqualität ein enormer Gewinn!   Was die Hörbücher von minddrops so einzigartig macht:
Dank der jahrelangen Berufserfahrung unserer Autoren, sind unsere Texte und Anweisungen leicht verständlich, motivieren und regen zum Mitmachen an. Bei uns sprechen nur sorgfältig ausgewählte Profis, die begleitende Musik ist immer unaufdringlich und sanft, aufwendiges Sounddesign sorgt für die passende Atmosphäre. Über hunderttausend zufriedene Kunden sagen doch eigentlich alles! Wenn Sie als Mediziner, Therapeut, Pädagoge, Yogalehrer oder in einer ähnlichen Disziplin arbeiten, dann können Sie wie unzählige Ihrer KollegInnen, unsere Produkte bedenkenlos und vertrauensvoll empfehlen. Minddrops ist Partner bei der Betrieblichen Gesundheitsförderung, bei der therapeutischen Ausbildung von Bildungsträgern, in Gesundheits-Apps und Selbsthilfegruppen. Haben Sie noch Fragen, wollen Sie mehr erfahren? Schreiben Sie uns an: hallo@minddrops.de
Wir freuen uns über Ihre Nachricht!

1) Namaste und herzlich Willkommen zur Chakra Meditation (3:40)2) Die Chakras - Zentren unserer Lebensenergie (04:25)3) Vorbereitung zur Meditationshaltung (03:00)4) Das erste Chakra MULADHARA - Dein Wurzelchakra - Überleben, Vertrauen, Akzeptanz (21:23)5) Das zweite Chakra SVADHISTHANA - Dein Sakralchakra - Fühlen, Kreativität, Fließen (23:10)6) Das dritte Chakra MANIPURA - Dein Nabelchakra - Inneres Feuer, Entschlossenheit, Handeln (21:06)7) Das vierte Chakra ANAHATA - Dein Herzchakra - Reine Liebe, Kontakt, Mitgefühl (19:38)8) Das fünfte Chakra VISHUDDHA - Dein Halschakra - Kommunikation, Ausdruck, Wahrheit (19:55)9) Das sechste Chakra AJNA - Dein Stirnchakra - Intuition, Erkennen, Selbstverwirklichung (20:12)10) Das siebte Chakra SAHASRARA - Dein Scheitelchakra - Grenzenlosigkeit, Reines Bewusstsein, Heimkommen (19:31)11) Harmonisierung aller Chakras (56:40)