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Hoch die Hände, Wochenende! Morgens Sport, dann ab ins Café, abends kommen Freund:innen zum Kochen vorbei. Vielleicht schaffst du sogar noch eine Folge deiner Lieblingsserie? Alles ist schön. Aber irgendwie auch zu viel. Wir sind "overbooked", unsere Freizeit ist zu voll.
Selbst wenn wir es entspannter angehen möchten, klappt es einfach nicht. Wie schaffen wir es, dem Freizeitstress endlich ein Ende zu setzen? Wibke Geers geht der Sache auf den Grund und findet heraus, warum es uns so schwer fällt, uns weniger vorzunehmen und wonach wir uns in unserer Freizeit wirklich sehnen.
In diesem Buch nimmt Wibke dich mit auf eine Reise in eine neue Freizeitgestaltung und verbindet dabei persönliche Anekdoten mit spannenden Erkenntnissen aus der Wissenschaft. In einem Selbst-Check kannst du dein eigenes "overbooked"-Level überprüfen und du findest wertvolle Tipps und Strategien, mit denen sich deine Freizeit sicher schon bald wieder wie echte freie Zeit anfühlen kann.
Wibke Geers, geboren 1991 in Paderborn, wohnt mit ihrer Familie in Münster und kennt das Gefühl, die Freizeit zu sehr zu verplanen. Sie trifft gerne ihre Freund:innen, hält Kontakt zu ihren Herzensmenschen, selbst wenn diese weit entfernt wohnen, restauriert alte Möbel, treibt Sport, liest, schreibt und erkundet fremde Länder und Kulturen.
Die Geburt ihres Babys brachte Wibke dazu, innezuhalten. Ihrem Freizeitstress endlich ein Ende zu setzen, da sich "Freizeit" und "Stress" doch eigentlich widersprechen sollten.
"OVERBOOKED - Zurück zu echter Freizeit" ist ihr erstes Buch, mit dem sie dich unterhalten, inspirieren und dazu motivieren möchte, etwas an deiner Freizeit zu verändern - sofern du möchtest. Denn Veränderung schafft man am besten gemeinsam.
