Blick ins Buch Befreie deinen Geist - Wolf-Dieter Nagl

Wolf-Dieter Nagl

Befreie deinen Geist

Mit integraler Meditation das Gedankenkarussell stoppen, Ängste loswerden und Herzenswünsche manifestieren
eBook (epub), 224 Seiten
EAN 9783990408148
Veröffentlicht Januar 2025
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Beschreibung

Wussten Sie, dass Meditation für unser Gehirn so wichtig ist wie Muskeltraining für unseren Körper? Und dass wir meditieren genauso wie schwimmen oder Rad fahren lernen können? Denn nicht nur unsere Muskeln, sondern auch die neuronalen Systeme im Hirn müssen trainiert werden, damit wir Ruhe und Entspannung finden. All das kann Meditation für Körper und Geist bewirken: - Anti-Stress: Nervensystem beruhigen, Herzschlag und Blutdruck regulieren - Schluss mit Sorgen: Ängste reduzieren und aus dem Gedankenkarussell aussteigen - Inspiration und Motivation: Destruktive Muster ändern und neue Wege gehen - Durchstarten: Den Geist managen und befreien Dank der geführten Meditationen einfach umzusetzen.

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Hersteller
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