Sadis, pyat! Prakticheskoe rukovodstvo po razvitiyu zdorovoy samootsenki

Povyshat samootsenku ne tolko bessmyslenno, no i krayne vredno. Potomu chto samootsenku mozhno tolko sozdat.
Eta kniga, napisannaya psihologom i osnovatelem tsentra «YArko» YAroslavoy Ryndinoy, rasskazyvaet, chto otdelyaet vas ot zhelannoy adekvatnoy samootsenki. Vypolniv neskolko uprazhneniy i proydya 5 prostyh shagov, vy bolshe ne zahotite kachatsya na emotsionalnyh kachelyah «YA prekrasenYA kruglyy nol» i otdelites ot chuvstv «pravilnonepravilno».
Blagodarya etoy knige, polnoy iskrometnogo yumora i zhiznelyubiya, vy:
isklyuchite iz leksikona frazu: «U menya tak nikogda ne poluchitsya»;
snimite orden znachimosti s teh, kto kritikuet vas;
nauchites chestno, povzroslomu provodit granitsy;
sozdadite kontakt s telom i smozhete slyshat ego signaly;
poymete, kak sozdat zdorovuyu samootsenku svoemu rebenku.