Sadis, pyat! Prakticheskoe rukovodstvo po razvitiyu zdorovoy samootsenki

Povyshat' samoocenku ne tol'ko bessmyslenno, no i krayne vredno. Potomu chto samoocenku mozhno tol'ko sozdat'.
Eta kniga, napisannaya psihologom i osnovatelem centra «Yarko» Yaroslavoy Ryndinoy, rasskazyvaet, chto otdelyaet vas ot zhelannoy adekvatnoy samoocenki. Vypolniv neskol'ko uprazhneniy i proydya 5 prostyh shagov, vy bol'she ne zahotite kachat'sya na emocional'nyh kachelyah «Ya prekrasen-Ya kruglyy nol'» i otdelites' ot chuvstv «pravil'no-nepravil'no».
Blagodarya etoy knige, polnoy iskrometnogo yumora i zhiznelyubiya, vy:
* isklyuchite iz leksikona frazu: «U menya tak nikogda ne poluchitsya»;
* snimite orden znachimosti s tekh, kto kritikuet vas;
* nauchites' chestno, po-vzroslomu provodit' granicy;
* sozdadite kontakt s telom i smozhete slyshat' ego signaly;
* poymete, kak sozdat' zdorovuyu samoocenku svoemu rebenku.