Entspannungs-CD für Jugendliche: Ausgeglichenheit, Entspannung und Leistungsfähigkeit erhöhen

Aufgrund des Erfolges der Entspannungs-CD für Kinder und anderer CDs für Erwachsene, haben Lehrer und Erzieher Yashi Kunz gebeten, eine speziell auf Jugendliche ausgerichtete Entspannungsübung auszuarbeiten, die auf dieser CD nun zusammen mit einer kürzeren Entspannungsübung angeboten wird. Jugendliche haben im Gegensatz zu Kindern schon einen ganz anderen Anspruch an sich selbst und an den Umgang mit ihnen. Sie sind sozusagen erwachsener und fordern auch einen erwachseneren Umgang. Gleichzeitig bedeutet dies, dass den Jugendlichen eine Chance gegeben wird, sich selbst zu entscheiden, wann und wie sie eine Entspannungsübung einsetzen wollen, um sich selbst zu regenerieren und damit zu stärken. Die ausführliche Entspannungsübung dauert knapp 18 Minuten, während die Kurzentspannung gut 7 Minuten dauert und somit auch in der Schule, im Hort oder in Gruppen eingesetzt werden kann, ohne dass zu viel Zeit vom Unterrichtsblock dafür verwendet werden muss.

Yashi Kunz wurde im August 1946 in Baden-Württemberg geboren. Sie wuchs ohne Eltern in einfachen Verhältnissen auf dem Bauernhof ihrer Großmutter im Badischen auf. Nach ihrem Staatsexamen als Wirtschafterin arbeitete sie zuerst als Hilfskrankenschwester in einem großen Krankenhaus und hospitierte anschließend bei mehreren Ärzten, um Erfahrung zu sammeln. 1977 legte sie die Prüfung zur Atempädagogin und Atemtherapeutin im Institut Professor Middendorf ab. Seit der Zulassung als Heilpraktikerin 1978 arbeitet sie in eigener Praxis. 1974 heiratete Yashi Kunz den Juristen und Politiker Gerhard Kunz. Er stand als Abgeordneter im Deutschen Bundestag und als Senator in Berlin lange Jahre in der Öffentlichkeit. Sie hielt sich so weit wie möglich zurück, auch aus Rücksicht auf die Tätigkeit ihres Mannes und die lange Jahre noch bestehende Skepsis der Öffentlichkeit gegenüber alternativen Heilmethoden. Seit sich ihr Mann aus der Politik zurückgezogen hat und pensioniert ist, ist sie selbst freier in der Gestaltung ihres eigenen Wirkungskreises. Heute kann Yashi Kunz weitergeben, was sie in ihrem Leben als Mensch und als Heilende erfahren hat: Sie hat Erfahrungen mit westlichen und östlichen Heilmethoden wie Autogenem Training, Atemtherapie, verschiedenen Formen von Yoga und deren Meditationsarten, Rückführungstherapien, Hypnosetherapien, Astrologie, Familienaufstellungen und Transpersoneller Psychotherapie zu einer Synthese in ihrer Person gebracht. Dabei hat Sie immer auch im Verbund mit Eltern, Jugendlichen und Kindern gearbeitet, um eine neue Leichtigkeit und Ausgeglichenheit bei allen Beteiligten zu fördern.

1. Kurzentspannung (Version Nanosphere) 7:10min 2. Entspannungsübung für Jugendliche 17:25min