Zentrale Themen der Sportmedizin

Training und Sport als Mittel der Präventivmedizin in der Kardiologie.- Risikofaktoren.- Bewegungsmangel-Training.- Begriffsbestimmungen.- Motorische Hauptbeanspruchungsformen.- Effektivität von Minimaltrainingsprogrammen.- Praktische Empfehlungen.- Optimale Sportarten.- Kontraindikationen bei organisch Gesunden.- Literatur.- Neuromuskuläre Funktion und körperliche Leistung.- Muskelfasern und motorische Einheiten.- Muskelkontraktion.- Kontraktionsmechanismen.- Muskelarbeit und Wirkungsgrad.- Nervenaktivität und spinale Kontrolle der Muskeltätigkeit.- Ermüdung, Muskelkater und Aufwärmen.- Übung und Lernen.- Zentrale Aspekte der Muskeltätigkeit.- Trainingsbedingte Änderungen der Muskelfunktion.- Muskeltraining.- Literatur.- Herz und Kreislauf im Sport.- Herz und körperliche Aktivität.- Wechselbeziehungen zwischen Herz und Kreislauf bei körperlicher Arbeit.- Chronische Anpassung des Kreislaufs an den Bedarf (Kreislauftraining).- Literatur.- Das Sportherz.- Definition und Wertung.- Funktionsweise des Sportherzens.- Klinische Befunde und Schädigungsmöglichkeiten.- Literatur.- Lungenfunktion, Atmung, Gasstoffwechsel im Sport.- Allgemeine Aspekte.- Lungenvolumina.- Lungenventilation.- Alveoläre Ventilation und Totraum.- Diffusion in der Lunge.- Gastransport im Blut.- Steuerung der Atmung bei Körperarbeit.- Atmung als leistungsbegrenzender Faktor.- Maximale O2-Aufnahme (aerobe Kapazität).- Sport und körperliches Training bei Lungenaffektionen.- Literatur.- Der Einfluß körperlicher Aktivität auf das Blut.- Blutvolumen.- Rotes Blutbild.- Weißes Blutbild.- Hormone.- Proteine (Albumin, Globuline).- Enzyme.- Lipide (Cholesterin und Triglyceride).- Zusammenfassung.- Literatur.- Energiestoffwechsel und körperliche Leistung.- Formen der Energiebereitstellung.-Substratumsatz und Energieverwertung.- Muskeltyp und Energiebereitstellung.- Anpassung an wiederholte körperliche Belastung.- Leistungsfähigkeit und metabolische Kenngrößen.- Belastungsinduzierte Begleitphänomene des muskulären Energiestoffwechsels.- Energiestoffwechsel im Kindes-und Jugendalter.- Besonderheiten des Leistungsverhaltens und Energiestoffwechsels der Frau.- Energiestoffwechsel im Alter.- Schlußfolgerung.- Literatur.- Die Ernährung des Sportlers.- Aufgaben der Nahrung.- Größe des Energieumsatzes bei verschiedenen sportlichen Tätigkeiten.- Relative Rolle von Kohlenhydraten und Fetten als Substrat.- Kalorienaufnahme -Nährstoffe ohne Kaloriengehalt.- Bedarf an Nährstoffen ohne Kaloriengehalt bei Training und Wettbewerb.- Praktische Ratschläge.- Literatur.- Körperliche Leistungsfähigkeit in der Höhe.- Physikalische Gesichtspunkte.- Körperliche Leistungsfähigkeit.- Leistungsbegrenzende Faktoren.- O2-Transport.- Zusammenfassung.- Literatur.- Einfluß eines Höhentrainings auf die kardiopulmonale Leistungsfähigkeit in Meereshöhe.- Untersuchungsmethoden.- Untersuchungsergebnisse.- Diskussion.- Literatur.- Körperliche Arbeit bei hoher Temperatur.- Physiologische und psychologische Reaktionen bei Hitze.- Hitzeschäden während Belastung bei hohen Temperaturen.- Anleitung für Sportärzte in der Behandlung von Fällen mit Hitzschlag.- Präventive Maßnahmen.- Literatur.- Training.- Naturgesetzliche Grundlagen des Trainings.- Qualität des Trainings.- Quantität des Trainings.- Prinzipien des Kurz-, Mittel-und Dauerleistungstrainings.- Präventives und rehabilitatives Training.- Literatur.- Übung und Training in Kindheit und Jugend.- Metabolische Kapazität und metabolisches Leistungsvermögen während des Wachstums.- Anpassungen an körperlicheBelastung während des Wachstums.- Auswirkungen von Training während des Wachstums.- Zusammenfassung.- Literatur.- Höheres Alter und Sport.- Koordination.- Flexibilität.- Kraft.- Schnelligkeit.- Aerobe Ausdauer.- Training zur Vergrößerung der kardiopulmonalen Kapazität beim älteren Menschen.- Optimale Sportarten für den älteren Menschen.- Praktische Hinweise zur Trainingsdurchführung.- Lit