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Wechseljahre - das Upgrade

24.10.2024 19:30 Uhr

Das Upgrade für die Lebensmitte – Empowerment für Frauen in den Wechseljahren
»Frauen zwischen 40 und 59 Jahren sind hierzulande die größte gesellschaftliche Gruppe. Rund 9
Millionen Frauen sind im Alter der Wechseljahre. Wir sind keine Nische, und die Wechseljahre kein
Thema, das auf einem Nebenschauplatz stattfindet, sondern das in die Mitte unserer Gesellschaft
gehört.« Anke Sinnigen
Von wegen "Da musst du jetzt durch": Die Wechseljahre sind mehr als Hitzewallungen! Die
Menopause-Expertin und Gründerin der Wissensplattform wexxeljahre, Anke Sinnigen zeigt in
Wechseljahre. Das Upgrade, wie Frauen gestärkt und mutig in die zweite Lebenshälfte starten
können. Dabei geht es neben den hormonellen Veränderungen sowie körperlichen und
psychischen Herausforderungen um weitere wichtige Themen, die in der Lebensmitte relevant
werden, darunter: Familie, Partnerschaft, Fitness, Beruf und Gender-Gaps. Die kompakte
Aufklärung über die wichtigsten Fakten räumt mit Tabus und irrführenden Informationen auf und
macht klar, dass die Sexualhormone einen viel größeren Einfluss auf die Gesundheit von Frauen
haben als nur auf ihre Fruchtbarkeit. Der Mangel an medizinischer Forschung über die Frauen-
gesundheit nach der fruchtbaren Phase führt dazu, dass Frauen zwar länger leben, aber weniger
gesunde Jahre haben. Anke Sinnigen sensibilisiert für den Gender-Health-Gap und zeigt, welche
Lebensstilanpassungen es für ein gesundes und glückliches Älterwerden braucht. Die vielen
Lösungen und alltagstauglichen Tipps zur Linderung von Beschwerden und für mehr Wohlbefinden
machen Mut und Lust, die eigene Self Care jetzt in die Hand zu nehmen. So ermächtigt dieses
»Upgrade« die Leserinnen, bewusst die richtigen Weichen zu stellen für das gute Leben, das noch
kommt.
Ein Buch für eine neue Generation von Frauen, das einen offenen Austausch über diese
herausfordernde Zeit anstoßen und Mut machen möchte. Denn die Wechseljahre sind auch die
Phase, in der es für viele Frauen um einen Rückblick, Ausblick und eine Neuaufstellung geht – in
Beruf wie im Privatleben. Die Wechseljahre sind genau die richtige Zeit, in der Frauen neue
Chancen abseits gesellschaftlicher Zuschreibungen entdecken und sich bereit machen für das
»Upgrade« ihres Lebens.
Anke Sinnigen ist eine der wichtigsten Expterinnen und Netzwerkerinnen zum Thema
Wechseljahre in Deutschland. Um das Thema zu enttabuisieren, launchte sie nach beruflichen
Stationen in der Pharma-, Healthcare- und Medienbranche 2021 die Wissensplattform wexxeljahre
inklusive eines Mentoring-Programms und weiterer Aufklärungsangebote. Ihre Erfahrungen aus der
Wissenschafts-, Patienten- und Unternehmenskommunikation nutzt sie zudem, um auf Instagram
aufzuklären. Sie wird als Speakerin geladen und ist Teil der Bewegung #wirsindneunmillionen, die
sich für mehr Beachtung der gesundheitlichen Herausforderungen von Frauen in der Lebensmitte
in Politik, Arbeitswelt und Gesundheitssystem engagiert.