Und dann auf "Zum Home-Bildschirm [+]".
Mit der Einkehr des Frühlings ist es nun endgültig an der Zeit, den Winterschlaf zu beenden. Denn es gibt doch nichts Wohltuenderes, als sich draußen an der frischen Luft zu bewegen. Neben ausreichend Bewegung kann eine gesunde Ernährung wahre Wunder bewirken und Ihnen zu mehr Vitalität verhelfen. Wie das am besten gelingt, können Sie in diesen neuen und überaus lesenswerten Ratgebern rund um das Thema Gesundheit nachlesen.
Bas Kast, Kompass für die Seele
Buch (Hardcover)
Der neue SPIEGEL-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht - von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann
Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.
Ausstattung: durchgehend zweifarbig, mit Abb.
Anthony William, Heile dein Gehirn - Das Basisbuch
Buch (Hardcover)
Anthony William, Heile dein Gehirn - Das Praxisprogramm
Buch (Hardcover)
Ingo Froböse, 9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
Buch (Softcover)Ein alltagstauglicher Ratgeber im handlichen Format! Das leichte Mitmachprogramm von Bestsellerautor Pof. Dr. Ingo Froböse fasst die wichtigsten neun Regeln für alle Über-40-Jährigen zusammen, die ihren Stoffwechsel langfristig verbessern wollen. Hierfür sind eine gesunde Ernährung, Bewegung und Regeneration erforderlich, die mithilfe von Ausdauertests, Ernährungstipps, Fitnessübungen und Trainingsplänen und vielem mehr erzielt werden. 'Ingo Froböse zählt zu den führenden Experten.' Focus
Janine Hissel, Megalästig - megalecker - megagesund
Buch (Softcover)Wer braucht schon teures Superfood oder künstliche Beauty-Cremes? Niemand. Niemand, der Löwenzahn, Giersch und Brennnessel erkennen kann. Und das kann mit diesem Buch: Jeder. Die 3 Superunkräuter sind megalästig, aber statt dich zu ärgern, solltest du sie lieber aufessen, in Deko verwandeln oder dir in die Haare schmieren. Diese 3 Superunkräuter liefern Dir Superfood, leckeres Umsonst-Gemüse, natürliche Beauty-Produkte und machen dazu noch Dein Zuhause schöner. 30 solcher megaguten Ideen hat Autorin Janine Hissel für dich zusammengetragen: Brennnessel-Pancakes, grüne Haarspülung, Giersch-Salbe, Wiesen-Limonade, Löwenzahn-Gelee, Pusteblumen-Deko - verpasse Unkraut das ultimative Upgrade!