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Motivation tanken, alte Muster abstreifen, neue Routinen etablieren – diese Bestseller helfen beim Durchstarten.
Der Jahresanfang ist die perfekte Gelegenheit für frische Energie. Mit kleinen Schritten zu großen Veränderungen? James Clear zeigt, wie’s geht. Stefanie Stahl räumt im Inneren auf, Javier Inchauspé stabilisiert den Blutzucker, und Marc Wehrle liefert das Buch, das „wirklich etwas verändert“. Für mehr Leichtigkeit sorgen zudem die Fasten-, Ernährungs- und Gesundheitsklassiker von Strunz, Bracht & Liebscher-Bracht, Kast oder Hamel. Dazu starke Impulse gegen Zucker, fürs Nichtrauchen, fürs Muskelaufbauen – und für mehr Sinn. Ein Neustart, der bleibt.
