Alice E. Rosslenbroich

ChangeCockpit Resilienz. Mit mentaler Stärke jede Herausforderung meistern.

Resilienz gezielt aufbauen - mit Erkenntnissen aus Neurowissenschaften, Positiver Psychologie und Achtsamkeit. Inklusive 52-Wochen-Jahreskompass für nachhaltige Veränderung.

eBook (epub)

EAN 9783384714589

Veröffentlicht September 2025

Verlag/Hersteller tredition

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Beschreibung

ChangeCockpit Resilienz ist dein praxisnaher Begleiter, um mentale Stärke gezielt aufzubauen. Basierend auf aktuellen Erkenntnissen aus Neurowissenschaft, Positiver Psychologie und Achtsamkeit zeigt das Buch, wie du Stress besser regulierst, deine Selbstwirksamkeit stärkst und Krisen souverän meisterst. Mit 52 alltagstauglichen Übungen im Jahreskompass etablierst du Schritt für Schritt neue Routinen - für mehr innere Balance, Klarheit und Widerstandskraft.

Portrait

Alice E. Rosslenbroich ist systemische Coachin, Beraterin für Veränderungsprozesse und Gründerinvon ChangeCockpit. Mit einem Hintergrund in Psychologie, Pädagogik und Neurowissenschaften undüber 15 Jahren Erfahrung in internationalen Organisationen begleitet sie Menschen und Teams durchanspruchsvolle Veränderungsprozesse. Ihre Schwerpunkte: Resilienz, Führung und Persönlichkeitsentwicklung.Sie verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit praxistauglichen Methoden - klar, empathischund mit einem Blick für das Wesentliche. In ihren Coachings, Workshops und Texten geht es nie um reine Theorie, sondern um konkrete Umsetzung und nachhaltige Wirkung.

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