Wege aus der Einsamkeit für Dummies

Raus aus der Einsamkeitsspirale! Einsamkeit betrifft schon längst nicht mehr nur die ältere Generation. Auch unter jungen Menschen ist Einsamkeit heutzutage weit verbreitet. Doch Einsamkeit ist keine Sackgasse. Es gibt viele Gründe für Einsamkeit - und genauso viele Wege führen aus ihr heraus. Mit viel Empathie und einer großen Portion Praxisbezug beschreibt die Autorin, wie auch Sie Ihren Weg in ein erfülltes Miteinander finden können. Vollgepackt mit zahlreichen Tipps, angepasst an Ihre persönliche Ausgangslage, hilft Ihnen dieses Buch mit konkreten Vorschlägen die Einsamkeit hinter sich zu lassen. Sie erfahren - Wie Sie messen können, ob Sie einsam sind - Welche Maßnahmen Sie kurz- und langfristig ergreifen können, um weniger einsam zu sein - Warum Sie nicht alleine mit dem Einsamkeitsgefühl sind

Andrea Wigfield ist Professorin für angewandte Sozial- und Politikforschung und Vorsitzende des Zentrums für Einsamkeitsstudien an der Sheffield Hallam University. Sie forscht zu Einsamkeit und hat über 50 Bücher und Artikel darüber veröffentlicht.

Über die Autorin 7 Einführung 21 Teil I: Einsamkeit Verstehen 25 Kapitel 1: Einsamkeit und warum man sie fühlt 27 Kapitel 2: Wer von Einsamkeit bedroht ist und wie man sie misst 45 Teil II: Soziale Kontakte knüpfen und Zugehörigkeit finden 71 Kapitel 3: Home Sweet Home 73 Kapitel 4: Zugehörigkeit in einer Gemeinschaft 105 Kapitel 5: Ihren Platz im Arbeitsleben finden 121 Kapitel 6: Interaktion durch Technologie 141 Teil III: Einsamkeit bei einschneidenden Lebensereignissen 163 Kapitel 7: Bewältigung von Trauerfällen 165 Kapitel 8: Einsamkeit aufgrund von Krankheiten und Behinderungen 179 Kapitel 9: Das Wechselspiel zwischen psychischer Gesundheit und Einsamkeit verstehen 203 Kapitel 10: Pflegeperson werden 223 Kapitel 11: Von der Einschulung bis zum Abschluss, Arbeitsplatzwechsel und Ruhestand 241 Teil IV: Wege aus der Einsamkeit 263 Kapitel 12: Überwindung der Einsamkeit durch Therapie oder Heiltechniken 265 Kapitel 13: Bedeutungsvolle Beziehungen entwickeln 289 Kapitel 14: Bedeutungsvolle Orte finden 315 Kapitel 15: Widerstandsfähigkeit gegen Einsamkeit entwickeln 329 Teil V: Top-Ten-Teil 345 Kapitel 16: Zehn Tipps, die Einsamkeit zu überwinden 347 Kapitel 17: Zehn Vorschläge für junge Menschen 355 Kapitel 18: Zehn Ratschläge für Männer 363 Kapitel 19: Zehn Taktiken für Silver Ager 369 Anhang: Weitere Ressourcen 377 Abbildungsverzeichnis 389 Stichwortverzeichnis 391