Blick ins Buch

Anna Schürrle

Dear Mama

Gesund und entspannt durch die aufregende Belly-Zeit. 26,9 cm / 21,5 cm / 2,7 cm ( B/H/T )
Buch (Hardcover), 223 Seiten
EAN 9783833872631
Veröffentlicht Februar 2020
Verlag/Hersteller Gräfe u. Unzer AutorenV
Leseprobe öffnen

Auch erhältlich als:

eBook (epub)
20,99
24,99 inkl. MwSt.
Sofort lieferbar (Versand mit Deutscher Post/DHL)
Teilen
Beschreibung

"Es wa-chst ein Kind in mir." Ein Satz wie ein Paukenschlag für Model Anna Schürrle. In den ersten Sekunden der Gewissheit sind es überwältigende Gefühle: Freude und Angst sind gleichermaßen vorhanden. Im zweiten Moment aber weint sie mit ihrem Ehemann, dem Fußballspieler André Schürrle vor Freude: Das erste Mal Eltern werden. Wie für viele junge Mütter ist auch für Anna die Zeit der Schwangerschaft eine Zeit, in der man sich anders mit sich und seinem Körper auseinandersetzt. Der Fokus liegt ganz bei der eigenen Gesundheit und die des Babys und darauf, die Zeit der Schwangerschaft in vollen Zügen zu genießen. Gerade jetzt ist es wichtig, sich etwas Gutes zu tun und den Inner Glow zu pflegen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit pflanzenbasierten Rezepten ist ebenso wichtig, wie kleine Alltagsfluchten etwa Meditationen und Entspannungsübungen. Tricks gegen die Übelkeit oder Beautytipps wie ein Mandelölrezept gegen Dehnungstreifen unterstützen den Körper bei der Umstellung. Die Zeit der Schwangerschaft wird so zu einem besonderen Erlebnis für die werdende Mutter.

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur OptimierungImpressumVorwortSo wie ich binDas Projekt plus einsMeine KücheLiquids: Flüssige EnergieFrühstück: Der Tag fängt anSalate: Frish und knackigSuppen: Kochen auf VorratMains: Gesunde SattmacherSnacks: Energy-KicksSweets: Süßes satt

Hersteller
Gräfe u. Unzer AutorenV
Grillparzer Straße 12

DE - 81675 München

E-Mail: hallo@gu.de

Das könnte Sie auch interessieren

Giulia Enders
Darm mit Charme
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
12,99
Sheila de Liz
Woman on Fire
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
12,99
Hanna Heikenwälder
Krebs - Das Ende einer Angst
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
21,99
Bas Kast
Der Ernährungskompass
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
4,99
Franziska Hohmann
Gut, dass du nicht mehr da bist
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
10,99
Ursula Kreuzberger
So verlassen Sie das Hochdruckgebiet
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
16,99
Naomi Watts
Jetzt schon?
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
14,99
Mimi Lawrence
Wenn nicht jetzt, wann dann?
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
16,99
Katrin Schaudig
Hot Stuff - Wechseljahre-Wissen to go
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
12,99
Minna Rytisalo
Zwischen zwei Leben
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
18,99
Sofort lieferbar (Download)
12,99
Wim Hof
Die Wim-Hof-Methode
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
14,99
Sofort lieferbar (Download)
9,99
Steven R. Gundry
Gemüse ohne Gift
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
12,99
DerApotheker
Von Aspirin bis Zink
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
16,99
Kari Leibowitz
Wintern
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
13,99
Michaela Axt-Gadermann
Schlank mit Darm
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
9,99
Vanessa Blumhagen
Die Stressmanagerinnen
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
14,99
Mo Gawdat, Alice Law
Unstressable
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
12,99
Sheila de Liz
Unverschämt
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
12,99
Melodie Michelberger
Body Politics
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
14,99
Carina Thiemann
Kindheit ohne Gepäck
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
12,99
William Davis
Neustart für den Darm
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
15,99
Anke Sinnigen
Wechseljahre. Das Upgrade
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
16,99
Ulrich Strunz
77 Tipps für einen gesunden Darm
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
9,99
Meike Diessner
Dein Verjüngungscode
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
18,99
Peter Attia
OUTLIVE
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
16,99
Peter J. D'Adamo
4 Blutgruppen - Die kostenlose Einführung
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
0,00
Ralf Moll
Schlank statt sauer
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
7,99
Anne Dittmann
Jungs von heute, Männer von morgen
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
14,99
Leo Angart
Wieder lesen ohne Brille
eBook (pdf)
Sofort lieferbar (Download)
11,99
Rachel Barr
Brains & Balance
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
14,99
Ursula Eder
Das Parasympathikus-Prinzip
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
16,99
Asha Hedayati
Die stille Gewalt
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
14,99
Brigitte Huber
Endlich Ich!
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
18,99
rer. nat. Johannes Coy
Fit mit Zucker
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
14,99