Blick ins Buch

Anna Schürrle

Dear Mama

Gesund und entspannt durch die aufregende Belly-Zeit. 26,9 cm / 21,5 cm / 2,7 cm ( B/H/T )
Buch (Hardcover), 223 Seiten
EAN 9783833872631
Veröffentlicht Februar 2020
Verlag/Hersteller Gräfe u. Unzer AutorenV

Auch erhältlich als:

eBook (epub)
22,99
24,99 inkl. MwSt.
Teilen
Beschreibung

"Es wa-chst ein Kind in mir." Ein Satz wie ein Paukenschlag für Model Anna Schürrle. In den ersten Sekunden der Gewissheit sind es überwältigende Gefühle: Freude und Angst sind gleichermaßen vorhanden. Im zweiten Moment aber weint sie mit ihrem Ehemann, dem Fußballspieler André Schürrle vor Freude: Das erste Mal Eltern werden. Wie für viele junge Mütter ist auch für Anna die Zeit der Schwangerschaft eine Zeit, in der man sich anders mit sich und seinem Körper auseinandersetzt. Der Fokus liegt ganz bei der eigenen Gesundheit und die des Babys und darauf, die Zeit der Schwangerschaft in vollen Zügen zu genießen. Gerade jetzt ist es wichtig, sich etwas Gutes zu tun und den Inner Glow zu pflegen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit pflanzenbasierten Rezepten ist ebenso wichtig, wie kleine Alltagsfluchten etwa Meditationen und Entspannungsübungen. Tricks gegen die Übelkeit oder Beautytipps wie ein Mandelölrezept gegen Dehnungstreifen unterstützen den Körper bei der Umstellung. Die Zeit der Schwangerschaft wird so zu einem besonderen Erlebnis für die werdende Mutter.

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur OptimierungImpressumVorwortSo wie ich binDas Projekt plus einsMeine KücheLiquids: Flüssige EnergieFrühstück: Der Tag fängt anSalate: Frish und knackigSuppen: Kochen auf VorratMains: Gesunde SattmacherSnacks: Energy-KicksSweets: Süßes satt

Hersteller
Gräfe u. Unzer AutorenV
Grillparzer Straße 12

DE - 81675 München

E-Mail: hallo@gu.de

Das könnte Sie auch interessieren

Sheila de Liz
Woman on Fire
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
12,99
Bas Kast
Der Ernährungskompass
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
14,99
Hanna Heikenwälder
Krebs - Das Ende einer Angst
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
21,99
Andreas Michalsen
Ernährung. Meine Quintessenz
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
14,99
Naomi Watts
Jetzt schon?
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
14,99
Kari Leibowitz
Wintern
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
3,99
Franziska Hohmann
Gut, dass du nicht mehr da bist
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
10,99
DerApotheker
Von Aspirin bis Zink
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
16,99
Sofort lieferbar (Download)
12,99
Sandra Eifert
Wie Frauen länger leben
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
19,99
Martin Marianowicz
Arthrose selbst heilen
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
20,99
Richard C. Schwartz
Das System der Inneren Familie
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
16,99
Julie Smith
Unbedingt lesen, wenn ...
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
14,99
Mandy Mangler
Das große Gynbuch
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
19,99
Becky Kennedy
Good Inside - Das Gute sehen
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
17,99
Brigitte Huber
Endlich Ich!
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
18,99
Mimi Lawrence
Wenn nicht jetzt, wann dann?
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
16,99
Matthias Riedl
Das 20:80-Kochbuch für Berufstätige
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
14,99
Anke Sinnigen
Wechseljahre. Das Upgrade
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
16,99
Holly Whitaker
Quit Like a Woman
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
13,99
Ingo Froböse
Neustart Wechseljahre
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
19,99
Sonia Emilia Rainbow
Frauenheilkraft
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
13,99
Sofort lieferbar (Download)
4,99
Christopher M. Palmer
Brain Energy
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
14,83
Veronika Pichl
Porridge - mehr als nur Frühstück
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
8,99
Sofort lieferbar (Download)
8,99
Ingeborg Münzing-Ruef
Kursbuch gesunde Ernährung
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
3,99
Márta Guóth-Gumbe...
Stillen
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
14,99
Sheila de Liz
Unverschämt
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
12,99
Steven R. Gundry
Gemüse ohne Gift
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
12,99
Ursula Kreuzberger
So verlassen Sie das Hochdruckgebiet
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
16,99
Maud Renard
Heile deine Gebärmutter
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
12,99
Ulrich Strunz
77 Tipps für einen gesunden Darm
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
9,99
Emily Nagoski
Come As You Are: Revised and Updated
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
16,80
Carola Holzner
Bleibt das Herz stehen, wenn man niest?
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
14,99
Emma Ross
Die Body Bible für Frauen
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
14,99