Ayca Kaya
Genclik Receteleri

Uzun ve saglikli bir ömür sürmek elimizde Hepimiz uzun, saglikli ve keyifli bir ömür sürmek isteriz.
Elden ayaktan düsmeden. Gücümüzü, enerjimizi ve yasam arzumuzu kaybetmeden. Peki acaba bu mümkün mü Mümkün... Miras aldigimiz genlerimizi, cinsiyetimizi, takvim yasimizi degistiremeyiz, ama cevresel kosullarimizi degistirerek bunu basarabiliriz
Sayarak Zayifla sisteminin yaraticisi Dr. Ayca Kaya, Genclik Recetelerinde bilimsel arastirmalar isiginda beden, ruh ve zihin sagligini koruyarak yasanacak uzun ve saglikli bir ömrün sifrelerini acikliyor. Hayatimizda, beslenmemizde yapacagimiz kücük ve basit degisikliklerle ömrümüze ömür katmanin ve genc kalmanin zor olmadigini anlatiyor.
- Stresle basa cikma yöntemleri,
- Egzersizin faydalari,
- Beyin sagligini korumanin yollari,
- Saglikli kiloya ulasmanin formülü,
- Yaslanmayi yavaslatan yiyecekler,
- Genclestiren mönüler,
- Insülin direncini kirmanin yollari,
Hepsi ve daha fazlasi Genclik Recetelerinde