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"Umfassend... Praktisch... Perfekt." Erste Hilfe für Ihre Seele ist ein psychologisches Erste-Hilfe-Set, das Sie bei der Bewältigung von Notfällen im Leben unterstützt. Unerwartete Ereignisse - wie Scheidung, Trauerfall, Jobverlust, gesundheitliche Herausforderungen, Essstörungen - können verheerend sein. Wenn das Schlimmste passiert, handelt man oft nicht mehr rational, sondern es kommt zu rohen Emotionen. Jeder geht anders mit Stress um. Sie können in Mustern stecken bleiben, die nicht immer helfen, erstarren, aggressiv handeln oder weglaufen. Dieses Buch enthält Ratschläge von internationalen Experten, Akademikern renommierter Universitäten und Menschen, die sich in einer schwierigen Situation befanden, sich aber selbst helfen konnten. Erste Hilfe für die Seele - Band 1 in der Reihe der Notfallbücher - bietet Ihnen praktische Tipps, mit denen Sie Ihre langfristige Belastbarkeit bewältigen und aufbauen können. Diese inkludieren Selbsthilfemethoden wie: Atemübungen Visualisierungen Energetische Methoden
Mag.a (FH) Bernadette Bruckner - jetzt eine ganzheitliche Gesundheitsmanagerin - erlitt 2000 ein Burn-out. Da sie kein Mittel von außen finden konnte, wurde ihr schnell klar, dass sie die Antworten für sich selbst finden musste. Nach verschiedenen Aus- und Weiterbildungen entwickelte sie ihre eigenen Resilienzmethoden, die auf neurolinguistischer Programmierung basieren. Während ihrer Forschungen im Zuge des Doktorates konnte sie ihre Methoden wissenschaftlich unter Beweis stellen. Copyright Profilbild: Manfred Baumann
