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Mit dem Ruhestand beginnt der dritte große Lebensabschnitt und damit auch die vermutlich spannendste Lebensphase. Sämtliche Erfahrungen, die wir während unserer Kindheit und Jugendjahre sowie in unserem Berufsleben sammeln konnten, können wir nun in diesem Lebensabschnitt integrieren. Wenn Sie alles richtig anstellen, dann beginnt nun Ihre vermutlich beste Zeit Ihres Lebens. Doch das ist einfacher gesagt, als es sich umsetzen lässt. Britta von der Linden unterstützt Sie Schritt für Schritt dabei, Ihren Ruhestand zu planen, die neu gewonnene Zeit sinnvoll und erfüllend zu nutzen und hilft Ihnen, eine Struktur für diesen neuen Lebensabschnitt zu schaffen.
Britta von der Linden ist als Expertin in Unternehmen und Behörden sowie bei Einzelklienten gerne gesehen, um Menschen auf dem Weg in den Ruhestand zu begleiten. Denn neben ihrer Ausbildung zur zertifizierten Change Managerin, NLP-Trainerin sowie Coach und Entspannungspädagogin wurde sie schon sehr früh durch die über 30-jährige Beziehung mit ihrem 20 Jahre älteren Mann mit betrieblichen Trennungsprozessen und dem Leben bzw. der Vorbereitung im Ruhestand konfrontiert.
VORWORT EINLEITUNG KAPITEL 1 - DIE RELEVANZ DES THEMAS KAPITEL 2 - TYPISCHE SITUATIONEN IM RUHESTAND KAPITEL 3 - DAS LEBEN BESTEHT AUS VERÄNDERUNGEN DIE PHASEN DER VERÄNDERUNG WAS WIR JETZT TUN KÖNNEN EXKURS: RUHESTAND IN ZEITEN DER PANDEMIE KAPITEL 4 - DER ABSCHIED DER LETZTE ARBEITSTAG DER ABSCHIED IM VIRTUELLEN UMFELD KAPITEL 5 - GLAUBENSSÄTZE UND WERTE GLAUBENSSÄTZE WERTE EINE KLEINE ÜBUNG KAPITEL 6 - DEN TAG MIT LEBEN FÜLLEN DIE UMFELD-ANALYSE KÜR ODER PFLICHT ANLEITUNG ZUR SELBSTREFLEKTION EIN BLUMENSTRAUß AN AKTIVITÄTEN DAS EHRENAMT BRAUCHEN WIR EINE BUCKET LIST? URLAUB IM RUHESTAND FREUNDSCHAFTEN IM RUHESTAND KAPITEL 7 - FIT IM RUHESTAND KÖRPERLICHE FITNESS KLEINE BEWEGLICHKEITSÜBUNGEN DER GESUNDE SCHLAF ERNÄHRUNG IM ALTER GEISTIGE FITNESS GESUNDHEITSVORSORGE KAPITEL 8 - VON SINGLES UND PAAREN IM RUHESTAND IM RUHESTAND ALLEIN PLÖTZLICH ALLEIN PARTNERSUCHE IM INTERNET PARTNERSCHAFT IM RUHESTAND DIE FÜNF SPRACHEN DER LIEBE KAPITEL 9 - DAS MITEINANDER MIT DEN ENKELN KAPITEL 10 - LEBENSORTE ZU HAUSE WOHNEN BLEIBEN DIE SENIOREN-WG DAS MEHRGENERATIONEN-HAUS DER BEGINENHOF - EIN WOHNPROJEKT FÜR FRAUEN WOHNFORMEN MIT BETREUUNG PFLEGEBEDÜRFTIGKEIT DER UMZUG IN EIN ANDERES LAND DER UMZUG IN EINE ANDERE LANDESREGION FAZIT DANKE HILFREICHE LINKS
