Pilates für den Rücken- Das Einsteigerprogramm für eine gesunde Wirbelsäule - Canda

Canda

Pilates für den Rücken- Das Einsteigerprogramm für eine gesunde Wirbelsäule

Laufzeit ca. 1 Stunden und 9 Minuten
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EAN 9783939867265
Veröffentlicht Oktober 2012
Verlag/Hersteller Coolmusic
Übersetzer Vorgelesen von Canda
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Beschreibung

"Pilates für den Rücken" ist das ideale Einsteigerprogramm für Menschen mit Rückenbeschwerden, denn es stärkt die Muskeln, stabilisiert die Körperhaltung und steigert die Gelenkbeweglichkeit, ohne den Körper übermäßig zu belasten. Grundlage ist die intensive, aber sanfte Kräftigung der gesamten Stützmuskulatur, auch die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gestärkt. Dabei bewirkt das Training der Tiefenmuskulatur eine wohltuende Linderung der Rückenprobleme.

Technik
Hersteller
Libri GmbH
Friedensallee 273

DE - 22763 Hamburg

E-Mail: GPSR@libri.de

Website: www.libri.de

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