Pilates für den Rücken- Das Einsteigerprogramm für eine gesunde Wirbelsäule - Canda

Canda

Pilates für den Rücken- Das Einsteigerprogramm für eine gesunde Wirbelsäule

Laufzeit ca. 1 Stunden und 9 Minuten
Audio
EAN 9783939867265
Veröffentlicht Oktober 2012
Verlag/Hersteller Coolmusic
Übersetzer Vorgelesen von Canda
Familienlizenz Family Sharing
Leseprobe öffnen
Leseprobe herunterladen
€ 7,99 inkl. MwSt.
Auf die Wunschliste
Teilen
Beschreibung

"Pilates für den Rücken" ist das ideale Einsteigerprogramm für Menschen mit Rückenbeschwerden, denn es stärkt die Muskeln, stabilisiert die Körperhaltung und steigert die Gelenkbeweglichkeit, ohne den Körper übermäßig zu belasten. Grundlage ist die intensive, aber sanfte Kräftigung der gesamten Stützmuskulatur, auch die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gestärkt. Dabei bewirkt das Training der Tiefenmuskulatur eine wohltuende Linderung der Rückenprobleme.

Technik
Hersteller
Libri GmbH
Friedensallee 273

DE - 22763 Hamburg

E-Mail: GPSR@libri.de

Website: www.libri.de

Das könnte Sie auch interessieren

Cover-Bild zum Titel 'Die drei !!! 97: Rätsel der alten Eiche' von 'Maja von Vogel, Ina Biber'
Maja von Vogel
Die drei !!! 97: Rätsel der alten Eiche
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 9,49
Cover-Bild zum Titel 'Die drei ??? Kids 102: Spur der Tresorknacker' von 'Ulf Blanck, Steffen Gumpert'
Ulf Blanck
Die drei ??? Kids 102: Spur der Tresorknacker
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 9,49
Cover-Bild zum Titel 'Die drei ??? - Toteninsel (Das Original-Hörspiel zum Kinofilm)' von ''

 

Die drei ??? - Toteninsel (Das Original-Hör...
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 8,99
Cover-Bild zum Titel 'Die drei !!! 96: Abenteuer Afrika' von 'Kirsten Vogel'
Kirsten Vogel
Die drei !!! 96: Abenteuer Afrika
Audio (CD)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 9,49
Cover-Bild zum Titel 'Die drei ??? Kids 101: Geistermusik' von 'Boris Pfeiffer'
Boris Pfeiffer
Die drei ??? Kids 101: Geistermusik
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 9,49
Cover-Bild zum Titel 'Die drei !!! 95: Falle im alten Kino' von 'Maja von Vogel'
Maja von Vogel
Die drei !!! 95: Falle im alten Kino
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 9,49
Cover-Bild zum Titel 'Asterix 41: Asterix in Lusitanien' von 'Asterix'
Asterix
Asterix 41: Asterix in Lusitanien
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 9,99
Cover-Bild zum Titel 'Conni sagt Stopp / Ein Tag in der Schule (Meine Freundin Conni - ab 3)' von 'Liane Schneider'
Liane Schneider
Conni sagt Stopp / Ein Tag in der Schule (M...
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 7,99
Cover-Bild zum Titel 'TKKG 239: Vollgas ins Verderben' von ''

 

TKKG 239: Vollgas ins Verderben
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 6,99
Cover-Bild zum Titel 'John Sinclair - Folge 191' von 'Jason Dark'
Jason Dark
John Sinclair - Folge 191
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 9,99
Cover-Bild zum Titel 'Fünf Freunde 169: und der Diebstahl im Felsenhaus' von 'Enid Blyton'
Enid Blyton
Fünf Freunde 169: und der Diebstahl im Fels...
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 6,99
Cover-Bild zum Titel 'John Sinclair - Folge 190' von 'Jason Dark'
Jason Dark
John Sinclair - Folge 190
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 9,99
Cover-Bild zum Titel 'Die drei ??? 235: und das Fantasmofon (Fragezeichen)' von ''

 

Die drei ??? 235: und das Fantasmofon (Frag...
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 9,99
Cover-Bild zum Titel 'John Sinclair - Folge 189' von 'Jason Dark'
Jason Dark
John Sinclair - Folge 189
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 9,99
Cover-Bild zum Titel 'TKKG Junior 41: Aliens im Anflug' von ''

 

TKKG Junior 41: Aliens im Anflug
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 9,49
Cover-Bild zum Titel 'Zoomania 2 (Hörspiel)' von 'Zoomania'
Zoomania
Zoomania 2 (Hörspiel)
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 9,99
Cover-Bild zum Titel 'TKKG Junior 40: Alarm im Aquarium' von ''

 

TKKG Junior 40: Alarm im Aquarium
Audio (CD)
Vorbestellbar
€ 9,49
Cover-Bild zum Titel 'Conni und der Pferdeflüsterhof (Meine Freundin Conni - ab 6)' von 'Julia Boehme'
Julia Boehme
Conni und der Pferdeflüsterhof (Meine Freun...
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 7,99
Cover-Bild zum Titel 'John Sinclair - Folge 188' von 'Jason Dark'
Jason Dark
John Sinclair - Folge 188
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 9,99
Cover-Bild zum Titel 'Die drei ??? 234: und der lebende Tresor (Fragezeichen)' von ''

 

Die drei ??? 234: und der lebende Tresor (F...
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 9,99
Cover-Bild zum Titel 'Fünf Freunde 168: und die verlorene Zeit' von 'Enid Blyton'
Enid Blyton
Fünf Freunde 168: und die verlorene Zeit
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 8,99
Cover-Bild zum Titel 'Gregs Tagebuch 1 - Von Idioten umzingelt!' von 'Jeff Kinney'
Jeff Kinney
Gregs Tagebuch 1 - Von Idioten umzingelt!
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 9,99
Cover-Bild zum Titel 'Fünf Freunde 170: und das Flüstern aus der Geisterwelt' von 'Enid Blyton'
Enid Blyton
Fünf Freunde 170: und das Flüstern aus der ...
Audio (CD)
Lieferbar innerhalb von 5-7 Tagen
€ 9,99
Cover-Bild zum Titel 'Pumuckl und das große Missverständnis (Filmhsp.)' von 'Pumuckl'
Pumuckl
Pumuckl und das große Missverständnis (Film...
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 9,99
Cover-Bild zum Titel 'Tee? Kaffee? Mord! - Waidmannstod' von 'Ellen Barksdale'
Ellen Barksdale
Tee? Kaffee? Mord! - Waidmannstod
Audio (MP3-CD)
Sofort lieferbar
€ 4,99
Cover-Bild zum Titel 'Tee? Kaffee? Mord! - Des Henkers letzte Mahlzeit' von 'Ellen Barksdale'
Ellen Barksdale
Tee? Kaffee? Mord! - Des Henkers letzte Mah...
Audio (MP3-CD)
Sofort lieferbar
€ 4,99
Cover-Bild zum Titel 'Liebe alte Weihnachtslieder. Klassik-CD' von 'Hermann Prey, Hans Georg Renner, Hermann Prey, Fritz Wunderlich, Peter Schreier'
Hermann Prey
Liebe alte Weihnachtslieder. Klassik-CD
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 5,90
Cover-Bild zum Titel 'Wenn Engel die Erde berühren' von 'Rainer Maria Rilke'
Rainer Maria Rilke
Wenn Engel die Erde berühren
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 5,00
Cover-Bild zum Titel 'HUI BUH neue Welt 48: Ein echtes Gruseltalent' von ''

 

HUI BUH neue Welt 48: Ein echtes Gruseltalent
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 6,99
Cover-Bild zum Titel 'Die drei !!! 94: Unheimliches Meeresleuchten' von 'Jule Ambach'
Jule Ambach
Die drei !!! 94: Unheimliches Meeresleuchten
Audio (CD)
Vorbestellbar
€ 9,49
Cover-Bild zum Titel 'Conni und der neue Lehrer (Meine Freundin Conni - ab 6)' von 'Julia Boehme'
Julia Boehme
Conni und der neue Lehrer (Meine Freundin C...
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 7,99
Cover-Bild zum Titel 'Die drei ??? 232: Die Stadt aus Gold (Fragezeichen)' von ''

 

Die drei ??? 232: Die Stadt aus Gold (Frag...
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 9,99
Cover-Bild zum Titel 'Tee? Kaffee? Mord! - Tod im Morgenrot' von 'Ellen Barksdale'
Ellen Barksdale
Tee? Kaffee? Mord! - Tod im Morgenrot
Audio (MP3-CD)
Sofort lieferbar
€ 4,99
Cover-Bild zum Titel 'Eine Leiche zur Bescherung' von 'Agatha Christie'
Agatha Christie
Eine Leiche zur Bescherung
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 9,99
Cover-Bild zum Titel 'Schüttel den Weihnachtsbaum' von 'Nico Sternbaum'
Nico Sternbaum
Schüttel den Weihnachtsbaum
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 9,99
Cover-Bild zum Titel 'Teufelskicker 109: Respekt!' von ''

 

Teufelskicker 109: Respekt!
Audio (CD)
Sofort lieferbar
€ 9,99