Die geheimen Mechanismen der Liebe

Jeder weiß es: Für die eigene Beziehung muss man etwas tun. Aber was? Und was sollte man tunlichst unterlassen? Das Buch beschreibt in sieben Regeln, wie man Enttäuschungen mit dem Partner vermeidet und die Liebe langfristig erhalten kann, ja ihr sogar neue Impulse vermittelt.
In jeder Beziehung schließen die Partner heimliche Verträge, die ihnen häufig gar nicht bewusst sind.
Bei diesen geht es darum, die richtige Balance zu finden zwischen Fürsorglichkeit einerseits und der Autonomie der Partner andererseits. Das Gelingen oder Scheitern einer Beziehung hängt oft damit zusammen, ob es gelingt, die Regeln zur Autonomie der Partner zu wahren.
Revenstorf zeigt die jeder Beziehung zugrunde liegenden Mechanismen auf: Wenn man sie kennt und richtig mit ihnen umgeht, wird das die Partnerschaft bereichern; wenn nicht, kann das zum Scheitern führen.
Fallbeispiele erläutern die Mechanismen, die zur Verstrickung der Partner führen. Darin liegen gleichzeitig Konfliktpotentiale und Chancen.
Wir müssen also permanent an unserer Beziehung arbeiten, erfahren aber auch, dass es durchaus Freude machen kann, an seiner Beziehung zu feilen und in sie zu investieren.

Dr. Dirk Revenstorf ist Professor für Klinische Psychologie an der Universität Tübingen. Er studierte Chemie, Philosophie und Psychologie, arbeitete am Max-Planck-Institut für Psychiatrie in München und an Universitäten in Kalifornien, Israel und Mexiko. Er ist Ausbilder für Verhaltenstherapie und Hypnotherapie und Leiter der Akademie der Milton-Erickson-Gesellschaft in Tübingen.

Danksagung
Vorwort
Einleitung
Teil I: Fundamente
Glück
1 Streben nach Glück
2 Zufriedenheit, Freude, Glück
3 Leidenschaft und Sinn
Sexualität und Erotik
4 Genitale Sexualität
5 Erotische Sexualität
Verliebtheit und Liebe
6 Verliebtheit
7 Liebe - und was dafür gehalten wird
8 Partnerwahl und Biografie
9 Passung und Konflikt
Was die Liebe begrenzt
10 Biologische Ausstattung
11 Macht, Gewalt und Sexualität
12 Das Erbe der Neuzeit
13 Der nicht verfügbare Mann
Wie die Liebe aussieht
14 Variationen des Themas Liebe
15 Vollständige Liebe
16 Verfall der Liebe
Teil II: Praxis der Liebe
Liebe und Entwicklung
17 Entwicklung des Bewusstseins
18 Entwicklung der Beziehung
Stille Verträge
19 Die Illusion des Nachholens
20 Explizite und implizite Verträge
21 Wachstum in der Beziehung
7 Regeln für eine glückliche Beziehung
Was es zu bewahren gilt
Regel 1: Verzichten Sie auf Bewilligungen !
Regel 2: Nehmen Sie die Delegation zurück!
Regel 3: Erlauben Sie den Groll und begrenzen Sie ihn!
Regel 4: Schützen Sie die Wunden des Anderen!
Regel 5: Geben Sie der Liebe einen Raum!
Regel 6: Pflegen Sie die Leidenschaft!
Regel 7: Bleiben Sie neugierig auf einander!
Zusammenfassung: Authentische Liebe
Nachwort
Anmerkungen
Die besprochenen Fallbeispiele
Literatur