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Resilienz beschreibt unsere innere Widerstandskraft und wirkt wie ein seelisches Immunsystem, das uns hilft, aus schwierigen Situationen gestärkt hervorzugehen und unempfindlicher auf psychische Belastungen zu reagieren. Das Buch bietet eine umfassende und dennoch leicht verständliche Zusammenstellung der aktuellen Forschung und ist ein kritischer Beitrag zur aktuellen Debatte um Resilienz als "Allheilmittel" zur Bewältigung von Krisen (vor allem, wenn die Fragen nach den Ursachen für Gesundheitsstörungen, für Krankheiten und Armut nicht mehr gestellt, sondern eher unsichtbar gemacht werden). Der Autor entwickelt neue Resilienz-Faktoren und stellt 120 Übungen und Strategien vor, wie wir durch Engagement und Resilienz ein friedliches Zusammenleben ermöglichen und unser Klima retten können.
Günter Tomberg (Jahrgang 1953) arbeitete 30 Jahre als Manager bei der deutschen Caritas. Er erkrankte 2009 an Krebs, lernte aus dieser Erfahrung das Thema Resilienz kennen und gründete eine Praxis für systemische Gesundheit und Resilienz am Bodensee. Seither lehrt er die Zusammenhänge von Krisenbewältigung, Gesundheit und Resilienz. Er ist Honorarprofessor der Katholischen Hochschule Freiburg und arbeitete viele Jahre als Dozent an mehreren Hochschulen (u.a. Konstanz, Berlin, Wien, Rom, Salzburg, Klagenfurt, St. Gallen...). Heute gibt er sein Wissen als Berater und Trainer im Bereich systemisches Führungscoaching und in Vorträgen, Workshops und Seminaren weiter. Günter Tomberg ist verheiratet, lebt in Konstanz am Bodensee und hat mit seiner Frau Sigrid zwei erwachsene Kinder und zwei Enkelkinder.
