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Henrik Brandt, Steffen Grose
Autogenes Training, Muskelentspannung & Meditative Entspannung zum Kennenlernen!

Die besten Entspannungsmethoden gegen Stress. Hilfreiche Kurzübungen für Einsteiger. aktualisierte Auflage. Begleitheft.
Audio-CD
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11,90
 
Entspannung ist der natürlichste Weg zur Stressbewältigung. Lernen Sie neun verschiedene Übungen der drei wirksamsten Entspannungsmethoden unserer Zeit kennen. Mit Hilfe der CD und dem 16-seitigen Booklet können Sie entscheiden, ob Autogenes Training nach Schultz, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder Meditative Entspannungsübungen für Sie der richtige Ansatz sind.
Lassen Sie Ihre Seele baumeln! Genießen Sie die Entspannungstexte von Henrik Brandt und die Entspannungsmusik von Steffen Grose.
Gesamtspielzeit: 75 Minuten
ISBN 3981036743
EAN 9783981036749
veröffentlicht Januar 2017
Verlag/Hersteller Brandt, Henrik
Autor Henrik Brandt, Steffen Grose
Übersetzer Vorgelesen von Henrik Brandt

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