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Bu kitap hacim olarak kücük gibi dursa da bakis acinizi ve hayatinizi degistirme gücünü icinde tasiyan büyük fikirlerle doludur.Zihnimiz sürekli hareket halinde. Bir düsünceden digerine atlarken gecmis, simdi ve gelecek arasinda sürükleniyoruz. Farkindalik, zihnimizin savrulusunu durdurmanin ve ona berraklik kazandirmanin etkili bir yolu.Farkindalik Simdi size, günlük hayatinizda farkindaligi ve meditasyonu deneyimlemenin basit yollarini sunuyor. Bu kitap, yasam rutininiz ne olursa olsun, farkindalik pratigini günlük hayatinizin bir parcasi haline getirmek icin tasarlanmistir.Unutmayin, farkindalik bizi sadece daha mutlu degil, ayni zamanda daha saglikli yapar.
