Die Lust der Frauen neu erwecken: LIBIDO-, POTENZ-, EREKTIONS-BOOSTER für Frauen nur durch die Ernährung

Dieses Buch verändert und bereichert die Libido und die Sexualität von Frauen mit geballtem Wissen, afrikanischen Tipps und Tricks und Erfahrungen.
Dass auch Frauen Potenz haben, Erektionen kennen und ejakulieren können, das bedeutet auch unter Potenzschwäche und Erektionsstörungen leiden können, wird tabuisiert.
Der Autor und Coach K.T.N. Len'ssi zeigt in diesem Ratgeber erstmalig und deutlich, wie die Ernährung, die einfache Ernährung, den größten Einfluss auf die Libido der Frau hat. Er erklärt, wie das, was Frauen essen, ihre Potenz, ihre Erektion und ihr Lustempfinden extrem steigern kann.
Das Buch wird abgerundet mit leckeren, potenzsteigernden Koch-, Trink- und Smoothie-Rezepten, die den Körper der Frau sexuell in Wallung bringen.
Wenn man von Impotenz und Erektionsstörungen redet, denkt man sofort nur an Männer. Dass aber Frauen sogar stärker von diesen Phänomenen betroffen sind als Männer, ahnen die meisten Menschen gar nicht. Tatsächlich aber ist die Unfähigkeit Sex zu haben, ihn zu genießen oder Lust zu empfinden ein Volksleiden unter Frauen, besonders in der westlichen Welt. Über 1/3 dieser Frauen leiden schon im frühen Alter darunter, und in Deutschland sind es sogar über 40%. Und bei Frauen über 60 liegt die Quote von Impotenz, Erektionsstörungen und Lustlosigkeit bei fast bei 90%!
Der Hauptgrund, dass Frauen immer weniger Sex haben oder ihn nicht genießen oder weniger Libido haben, hat nicht nur mit psychischen Faktoren (Müdigkeit, schlechte Laune, Streit, Lieblosigkeit, Haushalt, Arbeit, Überlastung, Frust usw.), Krankheiten oder Wechseljahren zu tun - wie die meisten irrtümlich glauben. Sondern die Hauptursache ist körperlicher Natur, wie bei Männern. Meistens sind die Hormone verantwortlich, und diese Hormone werden heutzutage maßgeblich von der Ernährung beeinflusst. Das bedeutet, der eigentliche Hauptgrund für die sexuelle Unlust der Frau hat mit ihrer Ernährung zu tun. Der moderne Ernährungsstil lässt den Östrogenspiegel steigen und verursacht einen Östrogenüberschuss im Körper der Frauen, was zwangsweise zu einem Testosteronrückgang führt. Aber das Testosteron, das die Wissenschaft fälschlicherweise als "Männerhormon" definiert hat, ist das Lusthormon überhaupt - nicht das Östrogen!
Das Testosteron ist zuständig für die Intensität der Libido, für die sexuelle Kraft beim Mann und bei der Frau. Wenn der Testosteronspiegel sehr niedrig ist und ständig sinkt, wenn die Testosteronproduktion gestört ist, dann kommt es bei Frauen - wie bei Männern - zu Erektionsstörungen und weniger sexuellem Antrieb.
Was die Erektion der Frau und ihre Libido stören kann, ist eine schlechte Durchblutung der sexuellen Organe. Bei einem sexuellen "Angriff", schießt das Blut normalerweise in die erogenen Zonen: in den Busen, die Vagina, die Klitoris, die Schamlippen. So trägt es dazu bei, dass diese Organe erregt und empfindsam werden, die Frau genug Sekret ausschüttet und nicht trocken wird. Sind diese Regionen schlecht durchblutet, gibt es Erektionsprobleme. Auch da spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle, denn bestimmte Lebensmittel - leider genau solche, die westliche Frauen am meisten zu sich nehmen - stören nicht nur das Blutbild, sondern tragen auch kräftig dazu bei, dass das Blut im Körper nicht richtig zirkulieren kann und die Geschlechtsorgane nicht optimal erreicht. Das führt außerdem dazu, dass Frauen schwerer einen Orgasmus bekommen, oder dass er wenig intensiv ist.
In diesem Buch zeigt der Autor und Coach K.T.N. Len'ssi, wie ähnlich die weibliche und männliche Sexualität reagieren und funktionieren. Er erklärt, warum und wie die weibliche Sexualität der männlichen untergeordnet wird und vermännlicht wird. Die Potenz, die Erektionsfähigkeit der Frau, ihre Fähigkeit zu ejakulieren wird tabuisiert, weil all das nicht in das westliche Bild der sanften, weiblichen Sexualität passt. Dass Frauen eigentlich viel potenter, lustvoller, wilder im Bett sind als die Männer, weiß deshalb fast keiner mehr. Im Vergleich mit der afrikanischen weiblichen Sexualität wird dies besonders deutlich, wo Unlust, Trockenheit, Wechseljahrbeschwerden und ähnliches quasi unbekannt sind.
Nach einer kurzen Erklärung über Wichtigkeit und Wirkung von Östrogenen und Testosteron geht Len'ssi detailliert darauf ein, wie man die Lust wieder entfachen und die Potenz stärken kann. Viele Ärzte schlagen Frauen teure Therapien vor, um ihre Lust auf Sex aufrechtzuerhalten oder wiederzubekommen, bzw. sie zu steigern. Die Frauen zahlen dafür sehr viel Geld, manche sogar über 1000 EUR um verschiedene Tests durchzuführen und Medikamente verschrieben zu bekommen. Dabei könnte bei den meisten Frauen das Problem gelöst werden, ohne dass sie dafür einen Cent zahlen müssen.
Viele Frauen und Paare, die Len'ssi betreut hat, konnten ihre sexuellen Probleme allein durch eine Ernährungsumstellung und der entsprechenden psychischen Einstellung vollständig beseitigen. In seiner nicht-repräsentativen Studie zum Vergleich europäischer und afrikanischer Frauen (vorwiegend Frauen, die in Afrika leben), konnte er feststellen, dass die große Mehrheit der afrikanischen Frauen, die sich meist traditionell ernährt, wenig bzw. kaum Probleme mit der Lust hat, und dass sie kaum Veränderungen in den Wechseljahren kannte. Viele der über 50jährigen afrikanischen Frauen behaupteten sogar, noch intensivere Lust zu spüren als früher und keine Orgasmusprobleme zu kennen. Dagegen hatten afrikanische Frauen, die sich überwiegend westlich ernährten (Frauen aus reicheren Familien, die westliche Ernährung gilt als Statussymbol), viel mehr Schwierigkeiten mit ihrer Sexualität (weniger Lust, weniger Gefühle beim Sex, Orgasmusschwierigkeiten, Trockenheit usw.) genauso wie viele Frauen in den westlichen Ländern.
Nach dem Besuch seines Coachings hatten die meisten Frauen in weniger als 4 Wochen eine viel bessere Sexualität, ein besseres Körpergefühl, besseren Kontakt zu sich selbst und weniger Orgasmusprobleme. Dabei wurde nur an der Einstellung, der Selbstliebe und der Ernährungsumstellung gearbeitet. Letzteres brachte die besten Ergebnisse, wenn es um körperlich bedingte sexuelle Störungen ging.
Gute und ausgewählte Lebensmittel machen die Frau feuchter, regen eine bessere Durchblutung der Vaginalregion an, was auch zu Entkrampfung führt und somit schmerzhaften Sex verhindert, erhöhen die Libido, die Erregung, die Gefühle und das Empfinden. Der Sex ist intensiver und der Orgasmus auch. Somit ist klar:Die beste Therapie, die die Lust zurückbringt oder die Lust verstärkt, Orgasmus-Störungen beseitigt, trockene Scheide verhindert liegt zum großen Teil in einer ausgewählten, vielseitigen Ernährung.
Detailliert und ausführlich stellt uns Len'ssi wichtige Testosteron-fördernde Nahrungsmittel für eine starke Potenz vor: bitter, basisch, ballaststoffreich, vitamin- und mineralstoffreich, gesundes Öl, afrikanische Power-Kohlenhydrate, Fisch und Fleisch, Kräuter und Gewürze - ganz besonders Ingwer, Chili, Knoblauch und Zwiebel - und eine ganze Reihe Tropenlebensmittel mit starken Potenzkräften, manche davon sind uns gut bekannt, andere sind überraschende Neuentdeckungen wie zum Beispiel Safou, Saba-Saba oder Djansang.
Neben der Ernährung geht Len'ssi aber auch auf die Psyche und weitere Faktoren ein und erklärt, warum Selbstliebe, das Kennen und Erforschen des eigenen Körpers, mentales Training, Beckenbodentraining, Sport oder Entschlacken die Erektionsfähigkeit, die Libido und die Orgasmusintensität drastisch steigern können.
Dieses Buch ist aber noch mehr als ein Potenzratgeber. Es ist ein ganzheitliches Gesundheitsbuch. Die Erkenntnisse und das Wissen aus diesem Buch werden nicht nur die Potenz und die Lust radikal verbessern, sondern sie haben außerdem auf vielfältige Weise erstaunliche positive Nebenwirkungen: - sie regen die Verdauung an, - kurbeln die Fettverbrennung an und sind somit hilfreich bei der Gewichtsreduktion, - helfen gegen Bluthochdruck und Herzkrankheiten, - senken den Cholesterinspiegel - sie sind antioxidativ und neutralisieren freie Radikale, helfen gegen die Übersäuerung und bekämpfen somit Entzündungen des Körpers und dadurch auch viele chronische Krankheiten wie Krebs, Diabetes, Rheuma, - bekämpfen die Müdigkeit, - wirken gegen Erkältung und Halsschmerzen - stärken das Bindegewebe, - sie sind antibakteriell und antimikrobiell,- stärken die Konzentrationsfähigkeit - tragen zum allgemeinen Wohlbefinden bei, geistig wie körperlich,- sie helfen außerdem bei seelischen Störungen und bei Depressionen- und viel mehr.
Über welche dieser positiven Nebenwirkungen eine Methode genau verfügt, wird in der jeweiligen Beschreibung des Mittels erläutert. Wahrscheinlich werden den meisten die von dem Autor beschriebenen Methoden überraschend simpel vorkommen, doch gerade dies ist das Beste daran! Viele Menschen, die der Autor ganzheitlich beraten hat, konnten über die beinahe unheimlichen positiven Veränderungen bei sich selbst staunen.
Die aphrodisischen, afrikanisch-inspirierten Koch-, Trink- und Smoothie-Rezepte in diesem Buch lassen den Kampf um Potenzsteigerung besonders lecker schmecken und bringen den Körper sexuell in Wallung. Besonders die therapeutische, magische Sauce Makossa hot rotic, weckt die inneren sexuellen Kräfte.
Ein ganzheitliches Buch für die gesamte Gesundheit, für den Körper und die Psyche.

Bewusstsein verändern, Persönlichkeit stärken, Vertrauen gewinnen, Liebe geben und nehmen, (inneren) Reichtum erzeugen!Menschen dazu bringen, zu sehen, was nicht sichtbar ist; zu lesen, was nicht geschrieben ist; zu denken, was nicht denkbar ist; zu fühlen, was nicht spürbar ist; zu hören, was keinen Lärm macht! Damit Menschen glücklicher werden. So könnte man die Arbeit von K.T.N. Len-ssi als Coach zusammenfassen. Seine Ratgeber machen glücklich, denn sie lösen Probleme, genauso wie seine Romane, die ein Schatz an Weisheiten sind.Er ist Marketingberater, Coach, Lebensberater, Buchautor und Herausgeber von zahlreichen Ratgebern. Er schreibt und berät über Themen, die die Menschen bewegen, die mit schwerem Schicksal zu tun haben oder auch bei manchen tabu sind.K.T.N. Len`ssi kommt ursprünglich aus Kamerun und lebt seit über 25 Jahren in Darmstadt in Deutschland.Sein unverwechselbarer Schreibstil, geprägt von seiner afrikanischen und französischen Muttersprache, ist sein Erkennungsmerkmal und wurde in den Texten erhalten und absichtlich nur behutsam lektoriert.

Warum dieses Buch Frauen hilft: Frauen sind viel gieriger und wilder auf Sex als Männer 25AUSZUG AUS DEM ULTIMATIVEN SEXBUCH: MAKE SEX AND WAR, ABER IM BETT 351. Die meisten Frauen wissen sehr wenig über die Anatomie ihrer Sexualorgane und über ihre Sexualität 362. Auch Frauen haben Potenz, Erektionen und können ejakulieren 442.1 Es gibt auch bei Frauen Impotenz, Erektionsschwäche und vorzeitige Ejakulation 452.2 Frauen können richtig ejakulieren wie Männer 492.3 Wie zeigen sich Impotenz und Erektionsstörungen? 532.4 Wie fühlen sich Erektion und Potenz bei Frauen an? 563. Soziale Normen bändigen die weibliche Lust - auch 2017 Jahre nach Jesus Geburt 594. Warum westliche Frauen eine schwächere Potenz haben als Frauen in Afrika 675. Der Orgasmus ist nicht unbedingt der Höhepunkt der weiblichen Lust 76
Teil A Welche Faktoren beeinflussen die Sexualität der Frau? 79A 1. Die Hormone 80A 1.1 Das Östrogen 81Was ist Östrogen? 81Die Funktionen von Östrogenen bei der Frau 82Östrogenmangel und die Folgen 85Östrogendominanz und die negativen Folgen 88A 1.2 Testosteron ist das Lusthormon schlechthin 91Was ist Testosteron? 91Funktionen des Testosterons beim Mann 92Wie wirken und was bewirkt das Testosteron bei der Frau? 93Testosteronmangel und die Folgen 97Was verhindert die Produktion von Testosteron? 98Testosteronüberschuss und die Folgen 101A 2. Die Ernährung 102A 3. Weitere Faktoren 102A 3.1 Psychische und gesellschaftliche Faktoren 102A 3.2 Partnerschaft 103A 3.3 Medizinische Faktoren: Krankheiten, Medikamente 104
Teil B WELCHE THERAPIE BRINGT DIE LUST ZURÜCK? Testosteron-Booster Iss und trink dich potent mit Lebensmitteln 105B 1. Hoher Testosteronspiegel: Ursache von mehr Lust um den Eisprung herum 107B 2. Grundvoraussetzungen für eine Ernährungsart, die Potenz und Lust steigert 109B 2.1 Gesunde Darmflora: Erste Voraussetzung für eine gesunde Sexualität und erfolgreiche Krankheitsvorbeugung 110B 2.2 Gesunde Leber 119B 2.3 Ein guter und gesunder Stoffwechsel 125B 2.4 Positive psychische Einstellung und Selbstliebe 129B 3. Testosteron-fördernde Lebensmittel: Welche Lebensmittel machen potent und fördern die Lust am Sex? 134B 3.1 Basische Ernährung: Grundstein einer gesunden Potenz und lustvollen Sexualität 134B 3.1.1 Tabellen basischer Lebensmittel und guter säurebildender Lebensmittel 136A Tabelle basenbildenden Obstes 136B Tabelle basischer Kräuter und Salate 137C Tabelle basischer Sprossen und Keime 138D Tabelle basischer Nüsse und basischer Samen 139E Tabelle basischen Eiweiß und basischer Nudeln 139F Gute säurebildende Lebensmittel 140G Tabelle der Nährwerte basischer Lebensmittel 142B 3.2 Potenzbooster Vitamin D: Auch die Sonne ist ein Potenz- und Luststeigerungsmittel 155B 3.3 Potenzbooster: Der Vitamin-B-Komplex und Vitamin E boosten die Potenz 160B 3.4 Potenzbooster: L-Arginin und L-Carnitin fördern die Potenz 168B 3.5 Potenzbooster: Zink und Kupfer fördern eine starke Potenz und die Lust auf Sex 173B 3.6 Potenzbooster: Reichlich pflanzliches Öl ist sehr gesund für die Potenz 176B 3.7 Diese Kohlenhydrate boosten deine Potenz 181B 3.7.1 Power-Kohlenhydrate aus Afrika, echte Potenzbomben 183B 3.8 Potenzbooster: Habaneros, Ingwer, Zwiebel, Knoblauch - vier magische, unterirdische und überirdische geheime Waffen für den Sex 187B 3.8.1 Ingwer, der Alles-Könner: Das magische all-round Medikament 192B 3.8.2 Zwiebeln 195B 3.8.3 Knoblauch 198B 3.8.4 Capsaicin: Scharfe Chilischoten, geheimes und wirksames Libido- und Potenzmittel 201B 3.9 Potenzbooster: Kräuter und Gewürze - wichtiger für die Potenz als Gemüse! 207B 3.10 Potenzbooster: Ballaststoffe sind wichtig für die Potenz 215B 3.11 Potenzbooster: Bittere Lebensmittel und Stoffe sind gut für unsere Gesundheit und helfen dem Sex, bitter macht potent, fit und schlank 220B 3.12 Potenzbooster: Fleisch und Fisch sind wichtig für Potenz und Lust bei Mann und Frau 224B 3.13 Potenzbooster: Einige top Tropenlebensmittel mit starken Potenzkräften 230B 3.13.1 Bitacola (Kolanuss): natürliches Viagra aus Afrika für die Frau 231B 3 13.2 Yohimbe 235
B 3.13.3 Moringabaum (Moringa Oleifera) - die nährstoffreichste Pflanze der Welt, in Kamerun als -mother-s best friend- oder -Baum des Lebens- bekannt, heilt viele Krankheiten und stärkt die Potenz 237B 3.13.4 Okra, ein weiteres Wunder (Heil-) Lebensmittel, Quelle vieler Vitamine und Mineralstoffe 242B 3.13.5 Djansang, Heilkraut aus Kamerun 245B 3.13.6 Palmöl ist ein wahres Potenzmittel 249B 3.13.7 Kokosnuss und Kokosöl 253B 3.13.8 Ananas: Gute-Laune-Frucht - Ideal für Potenz, Gehirn und Psyche, bei Übersäuerung und zur Bekämpfung vieler Krankheiten 255B 3.13.9 Saba-Saba - Sauersack, Graviola, Corrossol oder Stachelannone 259B 3.13.10 Avocado gegen Impotenz, Cholesterin und Leukämie 262B 3.13.11 Mango: Macht dich gesund und weckt die Libido 265B 3.13.12 Bananen und Bananenschalen sind super Potentmacher 269B 3.13.13 Manioka: Wirkt gegen Erektionsstörungen 272B 3.13.14 Papaya, die Alleskönnerin 273B 3.13.15 Die Safou - der unbekannte Reichtum der afrikanischen Küche 275B 3.13.16 Zitrusfrüchte: Zitronen, Orangen, Grapefruit 277B 3.13.17 Guave 279B 3.13.18 Affenbrot, starkes Heilmittel bei Impotenz 281B 3.13.19 Yamswurzel 283B 3.13.20 Kochbanane 284B 3.13.21 Maca 286B 3.13.22 Kürbis und Kürbiskerne aus Afrika für die Lust und gegen Prostatakrebs 287B 4. Potenzbooster: Selbstliebe - denk und liebe dich potent 289B 5. Lust steigern und Ektase erreichen über Selbstliebe und nicht über Selbstbefriedigung 293B 6. Weitere Tipps, die die Potenz anregen 296B 6.1 Verantwortung für die eigene Sexualität übernehmen 296B 6.2 Orgasmus fördern, Störungen beheben 297B 6.3 Beckenbodentraining erhöht den Orgasmus und verhindert Frühejakulation 298B 6.4. Entschlacken macht potent 298B 6.5 Fasten macht vitaler und potenter 302B 6.6 Sport macht potent 305B 6.7 Meine Erfahrung: Fast ein Orgasmus beim Joggen 307B 6.8 Muskelbildung macht potent 309B 6.9 Veganer und Vegetarier können Potenzprobleme haben: Tipps für Veganer und Vegetarier 312B 6.10 Potenzsteigerung im Alter: Ü 50-Potenz-Booster 317B 7. Power-Koch-Trink-Smoothie-Rezepte für die Lust- und Potenzsteigerung 321B 7.1. Afrikanisch inspirierte Kochrezepte, die Potenz und Lust steigern 322B 7.1.1 Kochbanane, Manioka, Makabo, Yamswurzel zubereiten 326B 7.1.2 Manioka oder Kochbananen oder Yamswurzel mit Kokosnuss, Kokosmilch, Ingwer und Chili 332B 7.1.3 Spinat gebraten, mit Lachs und Nudeln (oder auch gebratener Kochbanane) 333B 7.1.4 Kürbiskern-Sauce mit Fisch/Rind und Yamswurzel 335B 7.1.5 Grünkohl mit ungerösteten Mandeln (oder Erdnüssen) und Kochbananen. Nationalgereicht in Kamerun 338B 7.1.6 Djansang in Tomaten, Hähnchen und Maniok 342B 7.1.7 Eintopf Macabo mit Palmöl und geräucherte Lachs, Forelle oder Makrele 344B 7.1.8 Kochbananen-Brei mit Kidneybohnen und Palmöl 346B 7.1.9 Okrasauce mit Fufu aus Maniok oder Klößen 348B 7.1.10 Lachs mit Gemüse 352B 7.1.11 Gebratener Grünkohl 353B 7.1.12 Suppen 354B 7.2. Sex-Wundergetränke-Rezepte: Steigern deine Lust und stärken deine Potenz 356B 7.2.1 An erster Stelle: Bitacolanuss-haltige Getränke 357B 7.2.2 Aromatisiertes Wasser, kleine Hilfe für die Libido 358B 7.2.3 Potenztees 360B 7.2.4 Potenzsteigernde Fruchtsaftmischungen 364B 7.3. Potenz-Booster-Power-Frucht-Smoothies, die Wunder wirken 367B 8. Spezielle super Potenz-Produkte zum Bestellen 373B 8.1 Das Wundergetränk 373B 8.2 Bitacola, Viagra für die Frau 375B 8.3 Die therapeutische, magische Gesundheits-Sauce: DIFO - DANTSE IMMUN FORTE 376B 8.4 Makossa hot-rotic 379Schlussbemerkung 385Über den Autor 386