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Die 1%-Methode - Großes in kleinen Schritten erreichen! Was wäre, wenn Sie Ihr Leben mit minimalem Aufwand maximal verändern könnten? Der Bestseller aus Italien vom Psychologen und Psychotherapeuten Luca Mazzucchelli zeigt , wie kleine Veränderungen im Alltag zu großen Lebensveränderungen führen. Heute sind Sie das Ergebnis Ihrer Gewohnheiten der letzten fünf Jahre - und in fünf Jahren werden Sie das Ergebnis der Entscheidungen sein, die Sie ab heute treffen.
Mit kleinen Gewohnheiten, sogenannten Micro Habits, zum Erfolg! Gewohnheiten prägen Ihre Identität und Ihren Alltag. Das Gute daran: Sie können sie verändern. Der 1%-Faktor zeigt, wie tägliche kleine Schritte zu nachhaltigen Erfolgen führen - Schritt für Schritt, ohne Überforderung. Profitieren Sie von einem wissenschaftlich fundierten Modell, einfachen Übungen und alltagstauglichen Strategien, um schlechte Gewohnheiten loszuwerden, starke Routinen aufzubauen und Ihr volles Potenzial zu entfalten. Der Autor zeigt, wie unsere Gewohnheiten eng mit unserem Wertesystem verknüpft sind, und erläutert, wie die 1%-Methode, die auf täglichen, kleinen Verbesserungen basiert, positive Veränderungen herbeigeführt werden können. Das Buch bietet sowohl ein theoretisches Modell als auch spezifische Übungen, um die natürliche Abneigung gegen Veränderungen zu überwinden.
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Psychologe und Psychotherapeut Luca Mazzucchelli spricht täglich zu Tausenden über Psychologie über seine sozialen Medien. Er ist Gründer der Mind-Center-Psychotherapie- und Coaching-Zentren und als Redner auf Konferenzen für die führenden Unternehmen Italiens tätig. Zudem ist er Professor für Emotivational Coaching an der Universität Sant'Anna in Pisa.
