Melanie Mühl
Das Ernährungsgefühl

Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen.
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Das neue Buch der Bestseller-Autorin Melanie Mühl: Nach "Die Kunst des klugen Essens" erklärt die Autorin wie wir mit achtsamer Ernährung zu körperlicher und seelischer Gesundheit gelangen
Warum essen wir, obwohl wir nicht hungrig sind? Warum nehmen wir zu, obwohl wir hungern? Warum lässt uns unser Körper im Stich, obwohl wir die neuesten Ernährungsregeln befolgen?
Melanie Mühl zeigt verständlich und mit überraschenden Einsichten, wie eng unser Essverhalten mit unseren Gefühlen verknüpft ist. Und wie wir körperlich und seelisch gesunden, wenn wir auf unser Ernährungsgefühl hören.

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EAN 9783446266940
Seiten 176 Seiten
Kopierschutz Wasserzeichen
Veröffentlicht Dezember 2020
Verlag/Hersteller hanserblau
Autor Melanie Mühl
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