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Omraam Mikhaël Aïvanhov empfiehlt seinen Schülern spezielle Gymnastikübungen. Sie wirken sehr günstig auf die Muskulatur und das Nervensystem, harmonisieren viele andere Körperfunktionen und sind für die körperliche, seelische und geistige Gesundheit gleichermaßen gut.
Die Übungen sind einfach durchzuführen und dauern insgesamt etwa 10 Minuten. Im Buch wird ihr tiefer Sinn, ihr genauer Ablauf und ihre Entsprechnung zu heiligen Symbolen beschrieben. Auf der beiliegenden DVD werden die Übungen vorgeführt und von Omraam Mikhaël Aïvanhov kommentiert.
Textauszug aus dem Buch:
'Um das Wasser zu kanalisieren, gräbt man Gräben und Rinnen; um sein Haus zu beleuchten, installiert man ein Stromnetz... Solche Beispiele können euch verständlich machen, dass ihr auch in euch selbst Kanäle und Netze installieren müsst, um die geistigen Energien, die die Atmosphäre durchqueren, zu empfangen und zirkulieren zu lassen. Die Gymnastikübungen, die wir jeden morgen machen, sind ein Mittel, diese Energien zu erfassen: Die geometrischen Figuren, die den verschiedenen Bewegungen entsprechen, stehen in Verbindung mit Kräften und mit spirituellen Wesenheiten. Und wenn ihr diese Figuren in den Raum zeichnet, zieht ihr die Kräfte und die Wesenheiten an, mit denen sie verbunden sind, damit sie in euch arbeiten.' Omraam Mikhael Aivanhov
Gymnastik-Übungen Untertitel: Ihr Sinn, ihr Ablauf und ihre Entsprechung zu heiligen Symbolen
Inhaltsverzeichnis Teil I Die spirituellen Wahrheiten verinnerlichen Versteckte Schätze in einfachen Übungen Von der Bewegung zum Licht Das Volk unserer Zellen
Teil II Heilige Symbole beleben Symbole sind die Sprache der kosmischen Intelligenz Erste Übung: Das Dreieck des Geistes Zweite Übung: das Dreieck der Materie Das Zusammentreffen der zwei Dreiecke: Das Siegel des Salomon
Dritte Übung: Die Sonnenscheibe Vierte Übung: Schin Fünfte Übung: Der Hermesstab Sechste Übung: Das Kreuz Siebte Übung: Aleph Achte Übung: Das Unendliche
Teil III All unsere Gesten hallen im Universum wider
Teil IV Beschreibung der Gymnastikübungen - Die Atmung
Ergänzende Bemerkungen des Herausgebers Die Atmung Drei wichtige Bemerkungen Beschreibung der Übungen Einleitung Synoptische Tabelle Vorbemerkungen Erste Übung Die 7 Chakras
Zweite Übung Dritte Übung Vierte Übung Fünfte Übung Sechste Übung Siebte Übung Achte Übung Neunte Übung Der Abschlussgruß
