Patrik Baboumian

Funktionelles Krafttraining für Helden

Der natürlichste und effektivste Weg zu mehr Kraft und Muskelmasse.

gebunden , 224 Seiten

ISBN 3944125584

EAN 9783944125589

Veröffentlicht September 2015

Verlag/Hersteller Narayana Verlag GmbH

€ 14,80 inkl. MwSt.

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Beschreibung

Das ultimative Muskelaufbauprogramm von Deutschlands stärkstem Pflanzenfresser
- der natürlichste und effektivste Weg zu mehr Kraft und Muskelmasse
- 50 Doppelseiten Übungen mit zahlreichen Bildern
- Outdoor- u. Bodyweight-Übungen, Strongman-Übungen und Standard-Grundübungen im Studio
- QR-Code mit Online-Videos
- altersspezifische Besonderheiten - zu jung für Krafttraining?
- die Ernährung entscheidet über Erfolg und Misserfolg - mit Ernährungstipps und Rezepten für Power-Smoothies und Shakes