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Easy Snackideen für den gesunden Alltag
Diese Pausensnacks sind vollwertige Mini-Mahlzeiten für zwischendurch. Ob süß oder herzhaft - sie sind schnell gemacht und versorgen den Körper mit wichtigen Nährstoffen. Das gibt Power für Schule, Büro und Sport. Petra Rehbichler - selbst Mutter, Lehrerin und sportlich aktiv - weiß, worauf es ankommt, und liefert alltagstaugliche Rezepte für jeden Geschmack: von Apfelrosen bis Toast-Muffins. Mit praktischen Tipps für Snack Prep, Nährwertangaben und cleveren Kombinationsideen für jedes Rezept.
Petra Rehbichler ist Mami von Zwillingsjungen und arbeitet als Grundschullehrerin. In ihrem Alltag beobachtet sie die ungesunden Jausen vieler Kinder und das fehlende Verständnis für ausgewogene Ernährung. Deshalb zeigt sie, wie schnell leckere und nährstoffreiche Snacks zubereitet sind.
