Pilates - Fitness Box für Einsteiger -

Pilates - Fitness Box für Einsteiger

Laufzeit ca. 1 Stunden und 40 Minuten. TV-Norm: SDTV 576i (PAL). Sprachversion: Deutsch DD 2.0 Stereo. 19,0 cm / 13,4 cm / 1,3 cm ( B/H/T )
Video (DVD)
EAN 4020628766290
Verlag/Hersteller Koch Media Home Entertainment
Übersetzer Mit Lucy Lloyd-Barker, Lucy Knight
€ 13,99 inkl. MwSt.
Auf die Wunschliste
Teilen
Beschreibung

Einen Unterschied merken Sie schon nach 10 Übungsstunden, nach 20 sehen Sie besser aus und nach 30 haben Sie einen ganz neuen Körper. Pilates hat sich längst vom Geheimtipp zur Trendsportart entwickelt. Die Übungen sind einfach zu wiederholen und wirken sich positiv auf Ihren ganzen Körper aus.
DVD 1 beinhaltet das Basisprogramm. Jede Übung ist anschaulich dargestellt und wird verständlich erklärt. Dabei können Sie den Schwierigkeitsgrad selber bestimmen und somit Ihr individuelles Trainingsprogramm gestalten.
DVD 2 enthält effektive Übungen und Bewegungsabläufe zu verschiedenen Workouts.

Das könnte Sie auch interessieren

Cover-Bild zum Titel 'Ach, diese Lücke, diese entsetzliche Lücke' von 'Lars Hubrich, Simon Verhoeven, Joachim Meyerhoff, Segin Akinola'
Lars Hubrich
Ach, diese Lücke, diese entsetzliche Lücke
Video (DVD)
Lieferbar innerhalb von 3 Wochen
€ 16,99
Cover-Bild zum Titel 'Avatar: Fire and Ash' von 'James Cameron, Amanda Silver, Rick Jaffa, Simon Franglen'
James Cameron
Avatar: Fire and Ash
Video (DVD)
Sofort lieferbar
€ 14,99
Cover-Bild zum Titel 'Die Schlacht um Schloss Itter' von 'George Clymer, Geoff Meed, Colleen Sinor, Paul Sinor'
George Clymer
Die Schlacht um Schloss Itter
Video (DVD)
Lieferbar innerhalb von 2 Wochen
€ 13,99
Cover-Bild zum Titel 'Rose' von ''

 

Rose
Video (DVD)
Sofort lieferbar
€ 16,99
Cover-Bild zum Titel 'Der Teufel trägt Prada 2' von 'Lauren Weisberger, Aline Brosh Mckenna, Theodore Shapiro'
Lauren Weisberger
Der Teufel trägt Prada 2
Video (DVD)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 14,99
Cover-Bild zum Titel 'Woodwalkers 2' von 'Katja Brandis, David Sandreuter, Anne-Kathrin Dern'
Katja Brandis
Woodwalkers 2
Video (DVD)
Lieferbar innerhalb von 3 Wochen
€ 16,99
Cover-Bild zum Titel 'Hoppers' von 'Various'
Various
Hoppers
Video (DVD)
Sofort lieferbar
€ 14,99
Cover-Bild zum Titel 'Glennkill: Ein Schafskrimi' von 'Craig Mazin, Leonie Swann, Christophe Beck'
Craig Mazin
Glennkill: Ein Schafskrimi
Video (DVD)
Lieferbar innerhalb von 3 Wochen
€ 17,99
Cover-Bild zum Titel 'Nürnberg' von 'James Vanderbilt, Jack El-Hai, Brian Tyler'
James Vanderbilt
Nürnberg
Video (DVD)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 14,99
Cover-Bild zum Titel 'Extrawurst' von 'Dietmar Jacobs, Moritz Netenjakob, Helmut Zerlett'
Dietmar Jacobs
Extrawurst
Video (DVD)
Lieferbar innerhalb von 3 Wochen
€ 16,99
Cover-Bild zum Titel 'Der Wunderweltenbaum' von 'Enid Blyton, Simon Farnaby, Isabella Summers'
Enid Blyton
Der Wunderweltenbaum
Video (DVD)
Sofort lieferbar
€ 14,99
Cover-Bild zum Titel 'Amrum' von 'Fatih Akin, Hark Bohm, Hainbac H'
Fatih Akin
Amrum
Video (DVD)
Lieferbar innerhalb von 3 Wochen
€ 16,99
Cover-Bild zum Titel 'Der Astronaut' von 'Drew Goddard, Andy Weir, Daniel Pemberton'
Drew Goddard
Der Astronaut
Video (DVD)
Lieferbar innerhalb von 3 Wochen
€ 17,99
Cover-Bild zum Titel 'Horst Schlämmer sucht das Glück' von 'Claudius Pläging, Philipp Noll'
Claudius Pläging
Horst Schlämmer sucht das Glück
Video (DVD)
Sofort lieferbar
€ 14,99
Cover-Bild zum Titel 'Die Drei ??? - Toteninsel' von 'Anil Kizilbuga, David Reichelt'
Anil Kizilbuga
Die Drei ??? - Toteninsel
Video (DVD)
Lieferbar innerhalb von 3 Wochen
€ 14,99
Cover-Bild zum Titel 'Das Flüstern der Wälder' von ''

 

Das Flüstern der Wälder
Video (DVD)
Sofort lieferbar
€ 16,99
Cover-Bild zum Titel 'Vier minus drei' von ''

 

Vier minus drei
Video (DVD)
Sofort lieferbar
€ 15,99
Cover-Bild zum Titel 'Der Super Mario Galaxy Film' von 'Matthew Fogel, Brian Tyler'
Matthew Fogel
Der Super Mario Galaxy Film
Video (DVD)
Lieferbar innerhalb von 3 Wochen
€ 17,99
Cover-Bild zum Titel 'Ein fast perfekter Antrag' von 'Richard Kropf, Andrej Melita, Jörg Magnus Pfeil'
Richard Kropf
Ein fast perfekter Antrag
Video (DVD)
Sofort lieferbar
€ 14,99
Cover-Bild zum Titel 'Michael' von 'John Logan'
John Logan
Michael
Video (DVD)
Lieferbar innerhalb von 5-7 Tagen
€ 17,99
Cover-Bild zum Titel 'Neue Geschichten vom Pumuckl - Staffel 2' von 'Moritz Binder, Korbinian Dufter, Katharina Köster, Matthias Pacht, Michael Regner'
Moritz Binder
Neue Geschichten vom Pumuckl - Staffel 2
Video (DVD)
Sofort lieferbar
€ 24,99
Cover-Bild zum Titel 'Die Ältern' von 'Various'
Various
Die Ältern
Video (DVD)
Sofort lieferbar
€ 14,99
Cover-Bild zum Titel 'Paris Murder Mystery' von 'Anne Berest, Gaëlle Macé, Rebecca Zlotowski, Robin Coudert'
Anne Berest
Paris Murder Mystery
Video (DVD)
Vorbestellbar
€ 17,99
Cover-Bild zum Titel 'Das Drama - Noch mal auf Anfang' von 'Kristoffer Borgli, Daniel Pemberton'
Kristoffer Borgli
Das Drama - Noch mal auf Anfang
Video (DVD)
Sofort lieferbar
€ 14,99
Cover-Bild zum Titel 'Der Magier im Kreml' von 'Olivier Assayas, Giuliano Da Empoli, Emmanuel Carrère, David H. Pickering'
Olivier Assayas
Der Magier im Kreml
Video (DVD)
Sofort lieferbar
€ 14,99
Cover-Bild zum Titel 'Disclosure Day - Der Tag der Wahrheit' von 'David Koepp, Steven Spielberg, John Williams'
David Koepp
Disclosure Day - Der Tag der Wahrheit
Video (DVD)
Vorbestellbar
€ 17,99
Cover-Bild zum Titel 'Die Schule der magischen Tiere 4' von 'Margit Auer, Mirjam Müntefering, Dominik Giesriegl'
Margit Auer
Die Schule der magischen Tiere 4
Video (DVD)
Sofort lieferbar
€ 14,99
Cover-Bild zum Titel 'Father Mother Sister Brother' von 'Various'
Various
Father Mother Sister Brother
Video (DVD)
Sofort lieferbar
€ 14,99
Cover-Bild zum Titel 'Wuthering Heights - Sturmhöhe' von 'Emerald Fennell, Emily Brontë, Anthony Willis'
Emerald Fennell
Wuthering Heights - Sturmhöhe
Video (DVD)
Lieferbar innerhalb von 3 Wochen
€ 16,99
Cover-Bild zum Titel 'Supergirl' von 'Otto Binder, Tom King, Bilquis Evely, Claudia Sarne'
Otto Binder
Supergirl
Video (DVD)
Lieferbar innerhalb von 5-7 Tagen
€ 17,99
Cover-Bild zum Titel 'Unsere Ferien auf Saltkrokan' von 'Karin Arrhenius, Fredrik Edfeldt, Astrid Lindgren, Peter Nordahl'
Karin Arrhenius
Unsere Ferien auf Saltkrokan
Video (DVD)
Lieferbar innerhalb von 2 Wochen
€ 17,99
Cover-Bild zum Titel 'Avatar: Fire and Ash' von 'James Cameron, Amanda Silver, Rick Jaffa, Simon Franglen'
James Cameron
Avatar: Fire and Ash
Video (Blu-ray)
Sofort lieferbar
€ 20,99
Cover-Bild zum Titel 'Siri Hustvedt - Dance Around the Self' von ''

 

Siri Hustvedt - Dance Around the Self
Video (DVD)
Sofort lieferbar
€ 14,99
Cover-Bild zum Titel 'Zoomania 2' von 'Jared Bush, Michael Giacchino'
Jared Bush
Zoomania 2
Video (DVD)
Sofort lieferbar
€ 14,99
Cover-Bild zum Titel 'Outlander' von 'Ronald D. Moore, Luke Schelhaas, Anne Kenney, Toni Graphia, Karen Campbell'
Ronald D. Moore
Outlander
Video (DVD)
Lieferbar innerhalb von 5-7 Tagen
€ 40,99
Cover-Bild zum Titel 'Checker Tobi 3 - Die heimliche Herrscherin der Erde' von ''

 

Checker Tobi 3 - Die heimliche Herrscherin ...
Video (DVD)
Sofort lieferbar
€ 10,99