Raymond Best

Wieder fit nach dem Kreuzbandriss

Effektiv regenerieren und vorbeugen - Mit Übungen aus dem Profisport. 50 farbige Fotos. 18,6 cm / 13,5 cm / 1,7 cm ( B/H/T )
Buch (Softcover), 112 Seiten
EAN 9783968590325
Veröffentlicht Oktober 2022
Verlag/Hersteller Herbig
€ 14,00 inkl. MwSt.
Sofort lieferbar (Versand mit Deutscher Post/DHL)
Auf die Wunschliste
Teilen
Beschreibung

Nach einem Kreuzbandriss brauchen Profi-Fußballer circa 200 Tage, um wieder fit zu werden. Mit der richtigen Reha können auch Amateure die Regeneration deutlich abkürzen. Dr. Raymond Best, Orthopäde und Mannschaftsarzt beim VfB Stuttgart zeigt, wie das gelingt. Nach einer Einführung in die Anatomie des Knies und der Beschreibung der Verletzung stellt er effektive Übungen aus dem Profisport vor, die die Muskulatur stärken, für Schmerzfreiheit sorgen und die OP-Ergebnisse sichern. Ein moderner Ratgeber mit Selbsthilfetipps für Jedermann.

Hersteller
Herbig
Pfizerstraße 5-7

DE - 70184 Stuttgart

E-Mail: info@kosmos.de

Das könnte Sie auch interessieren

Cover-Bild zum Titel 'Organisch' von 'Giulia Enders'
Giulia Enders
Organisch
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,99
Cover-Bild zum Titel 'Demenz' von 'Dietrich Grönemeyer'
Dietrich Grönemeyer
Demenz
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 22,00
Cover-Bild zum Titel 'Darm mit Charme' von 'Giulia Enders'
Giulia Enders
Darm mit Charme
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 19,99
Cover-Bild zum Titel 'Genial ernährt!' von 'Yael Adler'
Yael Adler
Genial ernährt!
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 22,00
Cover-Bild zum Titel 'Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung' von 'Gopal Norbert Klein'
Gopal Norbert Klein
Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 19,99
Cover-Bild zum Titel 'Krebs - Das Ende einer Angst' von 'Hanna Heikenwälder'
Hanna Heikenwälder
Krebs - Das Ende einer Angst
Buch (Hardcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 24,00
Cover-Bild zum Titel 'Aktion: Grüne Socke! - Das Strickbuch' von 'Kristin Joél, Hilke Buß, Katja Wermuth, Sandra Antemann, Karin Pfeifer'
Kristin Joél
Aktion: Grüne Socke! - Das Strickbuch
Buch (Hardcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 29,90
Cover-Bild zum Titel 'Arthrose endlich heilen' von 'Wolfgang Feil, Tobias Homburg'
Wolfgang Feil
Arthrose endlich heilen
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 26,00
Cover-Bild zum Titel 'Hot Stuff - Wechseljahre-Wissen to go' von 'Katrin Schaudig, Katrin Simonsen'
Katrin Schaudig
Hot Stuff - Wechseljahre-Wissen to go
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 16,00
Cover-Bild zum Titel 'Das Psyche-Darm-Paradox' von 'Matthias Riedl'
Matthias Riedl
Das Psyche-Darm-Paradox
Buch (Hardcover)
Lieferbar innerhalb von 2 Wochen
€ 24,00
Cover-Bild zum Titel 'Meine Gesundheitsretter aus der Natur für ein starkes Immunsystem' von 'Franziska Rubin'
Franziska Rubin
Meine Gesundheitsretter aus der Natur für e...
Buch (Softcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 19,99
Cover-Bild zum Titel 'Wenn nicht jetzt, wann dann?' von 'Mimi Lawrence'
Mimi Lawrence
Wenn nicht jetzt, wann dann?
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 18,00
Cover-Bild zum Titel 'Body in Balance' von 'Judith Bildau'
Judith Bildau
Body in Balance
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 22,00
Cover-Bild zum Titel 'Endlich Ich!' von 'Brigitte Huber, Anne-Bärbel Köhle'
Brigitte Huber
Endlich Ich!
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 23,00
Cover-Bild zum Titel 'Wintern' von 'Kari Leibowitz'
Kari Leibowitz
Wintern
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 18,00
Cover-Bild zum Titel 'Kompaktatlas menschlicher Körper' von 'Steve Parker'
Steve Parker
Kompaktatlas menschlicher Körper
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 12,95
Cover-Bild zum Titel 'Die Ernährungslügen - Wie man isst, um nicht krank zu werden' von 'Fabian Kowallik'
Fabian Kowallik
Die Ernährungslügen - Wie man isst, um nich...
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,90
Cover-Bild zum Titel 'Jeder kann es schaffen' von 'Jessica Bock'
Jessica Bock
Jeder kann es schaffen
Buch (Softcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 22,00
Cover-Bild zum Titel 'All the Way to the River' von 'Elizabeth Gilbert'
Elizabeth Gilbert
All the Way to the River
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 19,50
Cover-Bild zum Titel 'Unbedingt lesen, wenn ...' von 'Julie Smith'
Julie Smith
Unbedingt lesen, wenn ...
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 18,00
Cover-Bild zum Titel 'Das Lithium-Komplott' von 'Michael Nehls'
Michael Nehls
Das Lithium-Komplott
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 24,90
Cover-Bild zum Titel 'All the Way to the River' von 'Elizabeth Gilbert'
Elizabeth Gilbert
All the Way to the River
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 25,00
Cover-Bild zum Titel 'The Body Keeps the Score' von 'Bessel van der Kolk'
Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 16,50
Cover-Bild zum Titel 'Gesundheit kannst du lernen.' von 'Cordelia Schott'
Cordelia Schott
Gesundheit kannst du lernen.
Buch (Softcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 26,00
Cover-Bild zum Titel 'Mut zum Blut' von 'Chella Quint'
Chella Quint
Mut zum Blut
Buch (Hardcover)
Lieferbar innerhalb von 3-4 Wochen
€ 24,90
Cover-Bild zum Titel 'Füße gut, alles gut' von 'Carsten Stark'
Carsten Stark
Füße gut, alles gut
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 22,00
Cover-Bild zum Titel 'Ein Kopf voll Gold' von 'Saskia Niechzial'
Saskia Niechzial
Ein Kopf voll Gold
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 22,00
Cover-Bild zum Titel 'The Subtle Art of Not Giving a F*ck' von 'Mark Manson'
Mark Manson
The Subtle Art of Not Giving a F*ck
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 18,50
Cover-Bild zum Titel 'Geistig fit bis ins hohe Alter' von 'Emrah Düzel'
Emrah Düzel
Geistig fit bis ins hohe Alter
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 20,00
Cover-Bild zum Titel 'Vagus-Yoga' von 'Ellen Fischer'
Ellen Fischer
Vagus-Yoga
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 18,99
Cover-Bild zum Titel 'Mach deine Schilddrüse stark' von 'Hannah Hauser'
Hannah Hauser
Mach deine Schilddrüse stark
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 19,99
Cover-Bild zum Titel 'Laborwerte einfach verstehen' von 'Christina Winzig'
Christina Winzig
Laborwerte einfach verstehen
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 16,95
Cover-Bild zum Titel 'Meine Laborwerte' von 'Matthias Bastigkeit'
Matthias Bastigkeit
Meine Laborwerte
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 12,90
Cover-Bild zum Titel 'Truly Feel Your Best' von 'Svenja Ostwald, Sibylla Krane'
Svenja Ostwald
Truly Feel Your Best
Buch (Hardcover)
Vorbestellbar
€ 29,99
Cover-Bild zum Titel 'Lange gut leben' von 'Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht, Christoph Glaser'
Petra Bracht
Lange gut leben
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 23,99
Cover-Bild zum Titel 'Die Revolution der Nahrungsergänzung' von 'Mathieu Bouarfa'
Mathieu Bouarfa
Die Revolution der Nahrungsergänzung
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 24,95