click & collect » EXPRESS
Ihr gewünschter Artikel ist in 0 Buchhandlungen vorrätig - wählen Sie hier eine Buchhandlung in Ihrer Nähe aus:
Ronald Thomschke
Krafttraining mit Fitnessbändern
TheraBand ® + Body-Tube ® + Miniband + Deuserband.
'Trainingsreihe von Ronald Thomschke'.
605 farbige Abbildungen.
kartoniert
€
19,95
Fitnessbänder ermöglichen ein effektives und optimales Krafttraining. Sie passen in jede Tasche, sind immer und überall einsetzbar und punkten mit verhältnismäßig günstigen Anschaffungskosten. Sportdozent Ronald Thomschke hat 145 Übungen und Übungsvarianten für ein effizientes und abwechslungsreiches Training zusammengestellt, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Ob für das Training zuhause, im Fitnessstudio oder im Freien, die Übungen können als eigenständiges Krafttraining absolviert werden oder lassen sich mit anderen Workouts perfekt kombinieren.
Das Trainingsbuch für ein erfolgreiches Krafttraining
. 145 Übungen und Übungsvarianten
. Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene
. Alle Übungen mit Angabe der Muskelgruppen
. Vergleich von Zirkel- und Stationstraining
. Inklusive Ganzkörper-Partner-Workout
. Fitnessbänder im Vergleich
. Für das Training zuhause, im Fitnessstudio oder im Freien
Ronald Thomschke arbeitet als Sportdozent und Präventionstrainer im Hochschulsport sowie an Volkshochschulen. In seinen Büchern publiziert er jene Trainingskonzepte, die sich in seinen zahlreichen Seminaren und Kursen mit Teilnehmern jeder Altersgruppe bereits tausendfach bewährt haben.
In seinem Trainingsbuch "Krafttraining mit Fitnessbändern" stellt er die verschiedenen Fitnessband Typen (TheraBänder, Body-Tubes, Minibänder, Deuserbänder) vor und veranschaulicht deren Anwendung in der Trainingspraxis.
| ISBN | 3957990815 |
|---|---|
| EAN | 9783957990815 |
| Seiten | 176 Seiten |
| Veröffentlicht | Oktober 2019 |
| Verlag/Hersteller | Steffen Verlag |
| Autor | Ronald Thomschke |
Was bedeutet click&collect?
Sie wählen online einen Artikel aus und können diesen ganz bequem in der Buchhandlung abholen und bezahlen.
Wie funktioniert click&collect EXPRESS?
In der Buchhandlung vorrätige Artikel können Sie kostenfrei und ohne Registrierung sofort reservieren. Nachdem Sie die Reservierungsbestätigung erhalten haben, steht der Artikel direkt zur Abholung bereit.
Wie funktioniert click&collect (*mit über Nacht-Express)?
Ist ein Artikel nicht vorrätig, liefern wir Ihre Bestellung über Nacht bequem und kostenfrei in Ihre Lieblingsbuchhandlung. Nach Eintreffen der Lieferung entscheiden Sie selbst, wann Sie den Artikel in der Buchhandlung abholen.
Weitere Informationen finden Sie hier.