Pilates Yöntemi

1927de Amerika, New Yorkta actigi stüdyosu ile Kontroloji adini verdigi yöntemini yayginlastirma cabasina girisen Joseph Pilates, ilk baslarda dans, sanat ve yüksek sosyete camiasi ile sinirli kalir. 1980lerin ortalarindan sonra popülerlik kazanmaya baslayan yöntem, acilan dava sonucu mahkeme tarafindan Pilates teriminin herkese acik jenerik bir isim olduguna karar verilmesiyle hizla yayilir. Pilates olarak bilinen bu yöntem günümüzde dünyanin her yerinde yaygin sekilde pratik edilmektedir. Sanayi Devriminin beraberinde artan sedanter yasam tarzi ve sehirlerde yogunlasan nüfus, bulasici hastaliklarla bebek ölümlerinde artisa ve kitlesel saglikta genel bir düsüse yol acti. Böylece saglik icin egzersiz kavrami gittikce önem kazanmaya basladi. Joseph Pilates, maruz kalinan yogun temponun ve yasam tarzinin sebep oldugu hastaliklarin dogurdugu fiziksel ve zihinsel baskilari anlayarak, insanlari, bedenlerini calistirmak ve olmasi gerektigi gibi dogal hallerine döndürmek icin yeniden egitmeye calisti. Bu dogrultuda, bir felsefesi olan; ekipman ve egzersizlerden olusan; insani bedeni, zihni ve ruhu ile bütünsel olarak genel zindelige ulastirmaya odaklanan benzersiz bir sistem olan Pilates yöntemini gelistirdi. Insanlari hem zihinsel hem de fiziksel olarak daha üretken olmaya itecegine inandigi yöntemi üzerine iki kitap yazan Pilates, calismalarinin bazilarini filme kaydeder; cesitli gazete ve dergilerde kendisiyle yapilan röportajlara yer verilir; ancak bunlarin disinda yöntemi, kendisiyle bir süre calismis ve yaninda ciraklik yapmis -günümüzde Birinci Nesil Egitmenler olarak nitelendirdigimiz- egitmenler araciligiyla insanlara aktarilir. Pilates, 1934te yayimladigi ilk kitabinda saglikli olma ve buna nasil ulasilacagi konusundaki felsefesini ve fikirlerini ortaya koyar. Your Health adli bu kitabinda beden ve zihin dengesinin, sürdürülebilir iyi olusa ve sagliga giden tek yol oldugunu iddia eder. Pilatesin W.J. Miller ile birlikte yazdigi ikinci kitabi ise 1945te yayimlanir. Return to Life Through Contrology adli kitabinda, felsefesini daha genis bagla mda aciklar ve evde uygulanabilecek mat egzersizlerini yöntemine dahil eder.