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Nie wieder Rückenschmerzen!
- Heilen Sie sich selbst: die Anatomie des Rückens verstehen und den Schmerz dort bekämpfen, wo er entsteht.
- Über 30 Erste-Hilfe-Maßnahmen, die Sie einfach selbst zu Hause durchführen können: für Nacken, Ischias, Schulter und mehr
- Extra: Hocheffektive präventive Übungen für mehr Rückengesundheit im Alltag - empfohlen von den zwei Sport- und Gesundheitswissenschaftlern Prof. Dr. Stephan Geisler und Stefan Remmert
((Störer)) Seltener zum Arzt: 80% der Rückenschmerzen können Sie zu Hause ganz einfach selbst lindern!
Prof. Dr. Stephan Geisler ist promovierter Sportwissenschaftler und Professor für Fitness und Gesundheit an der IST-Hochschule in Düsseldorf. Seit 2002 unterrichtet er als Dozent an der Deutschen Sporthochschule Köln und ist Autor verschiedener Lehrbücher und internationaler Publikationen. Als Sporttherapeut beschäftigt er sich schon seit Jahrzehnten mit dem Thema Rückenschmerzen. Er ist außerdem Headcoach des alljährlichen Men's Health Camps in Andalusien und betreibt als "Der Fitnessprofessor" einen Bildungskanal auf Youtube. www.sportwissenschaft.net Stefan Remmert ist seit 1982 in der Fitnessbranche tätig und schloss 1994 sein Studium an der Deutschen Sporthochschule Köln ab. Er ist Dozent an der IST-Hochschule und unterrichtet schwerpunktmäßig im Bereich des medizinischen Fitnesstrainings mit orthopädischen Beschwerdebildern, Diagnostik und Trainingslehre. Seit 2000 ist er Mitinhaber der RELAX Beckum GmbH, einer gesundheitsorientierten Fitnessanlage und hat in den letzten 25 Jahren viele Tausend Fitness- und Personal-Trainer ausgebildet.
