Suzy Reading

The Little Book of Self-care

30 practices to soothe the body, mind and soul. 40 illustrations. Sprache: Englisch.

epub eBook

ISBN 1783253460

EAN 9781783253463

Veröffentlicht Juni 2019

Verlag/Hersteller Aster

Familienlizenz Family Sharing

Leseprobe herunterladen

Leseprobe öffnen

Auch erhältlich als:

Gebunden

€ 11,00

Taschenbuch

€ 9,00

€ 3,99 inkl. MwSt.

Auf die Wunschliste

Weitere interessante Themen

Beschreibung

WIN A FREE WELLNESS HOLIDAY IN THAILAND WITH HEALTH & FITNESS TRAVEL - SEE COVER FOR DETAILS
Self-care is daily nourishment that gives us a fighting chance to minimize illness, fatigue, depression and anxiety. Central to the idea of self-care is the idea that taking care of yourself is not selfish and offers essential ways to stress-proof your body and mind.
In this beautiful little book, Suzy offers 30 self-care practices for the reader to choose from depending on what they need.
Chapters include practices for:
- Rest & relaxation
- Energy boosters
- Mind management
- Emotional first aid

Portrait

Suzy Reading

Technik

Dieses eBook wird im epub-Format geliefert und ist mit einem Adobe Kopierschutz (DRM) versehen. Sie können dieses eBook mit allen Geräten lesen, die das epub-Format und den Adobe Kopierschutz (DRM) unterstützen.

Zum Beispiel mit den folgenden Geräten:

• tolino Reader

Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop auf dem tolino herunter oder übertragen Sie das eBook auf Ihren tolino mit einer kostenlosen Software wie beispielsweise Adobe Digital Editions.

• Sony Reader & andere eBook Reader

Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop herunter oder übertragen Sie das eBook mit der kostenlosen Software Sony READER FOR PC/Mac oder Adobe Digital Editions auf ein Standard-Lesegeräte mit epub- und Adobe DRM-Unterstützung.

• Tablets & Smartphones

Möchten Sie dieses eBook auf Ihrem Smartphone oder Tablet lesen, finden Sie hier unsere kostenlose Lese-App für iPhone/iPad und Android Smartphone/Tablets.

• PC & Mac

Lesen Sie das eBook direkt nach dem Herunterladen mit einer kostenlosen Lesesoftware, beispielsweise Adobe Digital Editions, Sony READER FOR PC/Mac oder direkt über Ihre eBook-Bibliothek in Ihrem Konto unter „Meine eBooks“ -„online lesen“.

Schalten Sie das eBook mit Ihrer persönlichen Adobe ID auf bis zu sechs Geräten gleichzeitig frei.

Bitte beachten Sie, dass die Kindle-Geräte das Format nicht unterstützen und dieses eBook somit nicht auf Kindle-Geräten lesbar ist.