Einfach sitzen - Basics der Achtsamkeit - Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh

Einfach sitzen - Basics der Achtsamkeit

Laufzeit ca. 1 Stunden und 22 Minuten
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EAN 9783732481217
Veröffentlicht September 2016
Verlag/Hersteller argon balance
Übersetzer Übersetzt von Ursula Richard, Vorgelesen von Herbert Schäfer
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Beschreibung

Wir verbringen sehr viel Zeit unseres Alltags im Sitzen. Doch meist sind wir uns gar nicht bewusst, dass wir sitzen. Wirklich zu sitzen heißt, präsent zu sein, entspannt, mit einem wachen, ruhigen und klaren Geist. Einfach sitzen ist eine Einführung in die Meditation für alle, die mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringen möchten.

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