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Der wichtigste Teil unseres Körpers, besonders mit zunehmendem Alter, ist unser Gehirn. Warum nehmen wir unsere Gehirngesundheit also nicht so ernst wie unser Herz und unsere schmerzenden Gelenke - insbesondere, wenn immer mehr Menschen täglich Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren und die Fälle von Demenz und Alzheimer weiter ansteigen? In seinem profunden Buch räumt Dr. Tommy Wood, Neurowissenschaftler mit Spezialisierung auf lebenslanger Gehirngesundheit, mit dem Mythos auf, dass unser Gehirn zwangsläufig mit dem Alter abbaut. Stattdessen können wir es durch eine angemessene Stimulation anpassungsfähig halten und es sogar verbessern. Wie, das zeigt der renommierte Arzt verständlich und mit vielen Beispielen und Übungen.
Dr. Tommy Wood ist ein weltweit führender Neurowissenschaftler und Performance-Coach, der zahlreiche Spitzensportler und Formel-1-Piloten berät. Er arbeitet als Assistenzprofessor für Pädiatrie und Neurowissenschaften an der University of Washington, wo sich sein Labor auf die Gesundheit des Gehirns über die gesamte Lebensspanne hinweg konzentriert: Er forscht an Möglichkeiten zur Behandlung einer Reihe von Hirnverletzungen.
