Blick ins Buch Pozvonochnik i sustavy: vosstanovlenie podvizhnosti i izbavlenie ot boli - Valentin Dikul

Valentin Dikul

Pozvonochnik i sustavy: vosstanovlenie podvizhnosti i izbavlenie ot boli

eBook Ausgabe. Empfohlen ab 16 Jahre. Sprachen: Russisch
eBook (epub), 160 Seiten
EAN 9785042336027
Veröffentlicht Dezember 2025
Verlag/Hersteller Eksmo
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Noyut spina i sustavy? Povsednevnye dela soprovozhdayutsya postoyannoy bolyu? Ot dolgogo sideniya v odnom polozhenii telo kak budto razvalivaetsya na chasti? A sovety znakomyh i sredstva iz interneta sovsem ne pomogayut?Istoriya Valentina Dikulya izvestna mnogim. A razrabotannye im metodiki mogut pomoch i vam! Unikalnaya sistema uprazhneniy napravlena na izbavlenie ot boli v spine i sustavah i preodolenie skovannosti dvizheniy. Regulyarnye zanyatiya i vdumchivaya rabota s sobstvennym telom pozvolyayut izbavitsya ot nepriyatnyh oschuscheniy, meshayuschih vypolneniyu ezhednevnyh obyazannostey. V etom izdanii vy naydete:. bolee 50 uprazhneniy dlya vosstanovleniya podvizhnosti spiny i sustavov;. proverennye sposoby izbavleniya ot razlichnyh vidov boli;. bezopasnye tekhniki rastyazhki i fizicheskih uprazhneniy dlya lyubogo vozrasta.Vse uprazhneniya vypolnyayutsya doma bez ispolzovaniya spetsialnogo dorogostoyaschego oborudovaniya. Rekomendatsii, dannye doktorom, polnostyu bezopasny i pokazali effektivnost na tysyachah patsientov.

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