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Die Medfluencerin und angehende Ärztin Alina Walbrun hat eine Mission: Sie möchte für einen gesunden Lifestyle begeistern! Und wie gelingt das besser als mit leckeren, alltagstauglichen Gerichten? In ihrem neuen Buch präsentiert sie daher 40 einfache und schnell umsetzbare Rezepte, die den Körper optimal mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen. Ob "Beauty Blessings" für strahlende Haut, glänzendes Haar und starke Nägel, "Fighting Inflammation" mit antientzündlicher Ernährung, "Brain Fuel" zur Stärkung von Gehirn und Geist oder "Defence Mode" zur Unterstützung der Abwehrkräfte - Alinas Ernährungstipps liefern ein Rundum-sorglos-Paket und damit ein echtes Health Upgrade für jeden Tag. Ein Ratgeber für alle, die gut essen, gut aussehen und sich rundum stark fühlen möchten!
Alina Walbrun (Jahrgang 1998) ist angehende Ärztin und hat eine Mission: Sie möchte Medizin endlich verständlich machen und gerade junge Menschen dazu ermuntern, ihre Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen. Ihre Videos und Posts auf Instagram und TikTok erreichen Millionen Klicks und auch ihr Podcast "Doc's Diary" begeistert ein großes Publikum. Ihre Fans lieben Alina für ihre Gesundheits- und Medizin-Hacks, die sich supereinfach im Alltag umsetzen lassen.
