Die Sache mit dem Alkohol

Genuss statt Muss Mit dem Alkohol ist es so eine Sache. Einerseits lernen wir: Wer nicht mittrinkt, ist ein Langweiler und Spielverderber; andererseits warnt man uns vor den gesundheitlichen Gefahren und ermahnt zur Mäßigkeit. Was denn nun?! Ein Glas Wein zum Essen, ein Bierchen am Feierabend oder ein Schluck Sekt in geselliger Runde ist völlig in Ordnung. Doch wenn aus der Halben Bier am Abend mindestens drei werden, wir allein die ganze Flasche Wein vernichten oder die Betriebsfeier mit einem Filmriss ausklingt, stellt sich die Frage, ob unser Alkoholkonsum zum Problem geworden ist ... Möchten Sie jederzeit einen guten Tropfen genießen können und dabei mühelos die Kontrolle behalten? Dazu müssen Sie nur eines wissen: den Grund, warum Sie trinken! Wird Ihnen dieser ganz bewusst, gewinnen Sie die Kontrolle und werden zum souveränen Genusstrinker. Genusstrinker kennen keine Mangelerscheinungen, keine Minderwertigkeitsgefühle und keine Selbstzweifel; ihnen geht es ausschließlich um die geschmacklichen Sinnesreize, und sie hören auf zu trinken, sobald die Rauschwirkung überhandnimmt. Folgen Sie Schritt für Schritt einer spannenden tiefenpsychologischen Analyse, mit der Sie kurzerhand den "Geist in der Flasche" bezwingen und zum reinen Genießer werden können.

Andreas Winter ist Diplom-Pädagoge und psychologischer Berater. Als Leiter eines der größten Coaching-Institute Deutschlands verhilft er seit über drei Jahrzehnten Menschen aus aller Welt zu mehr Lebensqualität durch rasche und unkonventionelle Konfliktlösungen. Seine mitreißenden Vorträge und Bücher haben mittlerweile Kultstatus erreicht. Von Andreas Winter sind im Mankau Verlag unter anderem die folgenden Titel erschienen: "Heilen durch Erkenntnis", "Müssen macht müde - Wollen macht wach!", "Abnehmen ist leichter als Zunehmen", "Heilen ohne Medikamente", "Nikotinsucht - die große Lüge", "Zu viel Erziehung schadet!", "Schulzeit ohne Stress!" und "Was deine Angst dir sagen will".

Zum Geleit Das Dilemma DAS PHÄNOMEN Konsum oder Missbrauch - Der Psycho-Tipp: Nicht ärgern - schlafen! - SUCHT Sind Sie Alkoholiker? Sucht - ein Definitionsversuch - Exkurs: Wie tickt die Psyche? - "Psychische Ursache" heißt nicht "Schraube locker"! Der Unterschied zwischen Sucht und Zwang DER ALKOHOLKONSUM Trinken ist nicht gleich Betrinken Saufen, bis der Arzt kommt - die Kids nehmen es wörtlich Trotz - der verlorene Kampf um Freiheit - Der Psycho-Tipp: Trotze dem Trotz - "Alkohol" lernen wir von den Eltern Mach was Vernünftiges, Junge - stirb! Alkoholiker-Selbsthilfegruppen: Warum eigentlich "anonym"? Die "Funktion" des Betrinkens Die verschiedenen Trinkertypen DIE KULTURELLE KOMPONENTE Sag mir, was du trinkst, und ich sag dir, wie du tickst Wie Sie trotz Alkohol Ihren Führerschein behalten Wissenschaft oder Aberglaube LIVE AUS DER PRAXIS Fall 1: Ein Gläschen in Ehren Fall 2: Im Suff Krimiautorin, nüchtern Hilfsarbeiterin - oder: Ein Leben voller Lügen Fall 3: Dabeisein ist alles Fall 4: Natural born drinker Fall 5: Als Sohn hart und erfolglos, als Erwachsener sensibel und frei Fall 6: Die lustige Anita trank, um den Sex zu ertragen Fall 7: Ehebetrug, Selbstbetrug und Selbstbetäubung Fall 8: Wie der letzte Tod die Zukunft rettete Von Anti-Coaches und der Erkenntnis zum Erfolg WIE SIE ENDLICH DEN ALKOHOL BESIEGEN! Erst therapieren - dann entziehen! Genusstrinken versus Abstinenz und kontrolliertes Trinken Vier Fragen, die zum Durchbruch verhelfen Der Mythos von der Weinbrandbohne Ausschleichen ohne Zittern - Der Psycho-Tipp: Sag statt "Nein, danke" lieber "Ja, aber ..." - Zu guter Letzt: Locker bleiben ... Nachwort: Eine neue Suchttherapie ist fällig - und zwar schnell! Masterclass zum tiefenpsychologischen Coach Weitere Bücher von Andreas Winter Audio-CDs und DVDs von Andreas Winter Anmerkungen Stichwortregister