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Mit Naturölen schön von außen und innen Pflanzenöle können so viel! Wer natürliche Pflegeprodukte liebt, Detox-Anwendungen schätzt und gerne gesund genießt, findet in diesem Ratgeber fundiertes Wissen über natürliche Öle - mit einfachen Rezepten zum Detoxen, als Anti-Aging-Mittel und Alltagsbegleiter. Immer mehr Menschen wollen nicht mehr auf ihr tägliches Ölzieh-Ritual zur Entgiftung verzichten. Eine gesunde Mundhöhle und damit ein wirkungsvoller Gesundheitsschutz sind nur einige der nachgewiesenen Effekte. Die Gesundheitsautorin Julie Green zeigt unterhaltsam und praxisnah, wie das Ölziehen funktioniert und welche Pflanzenöle sich dafür eignen. Auch für Beauty-Anwendungen sind natürliche Pflanzenöle ideal. Du lernst, welche Öle sich für deinen Hauttyp eignen und wie die perfekte Skin-Care-Routine mit Öl für dich aussehen kann. Für die Haarpflege sind Öle ebenfalls gut geeignet - von der Kopfhaut bis in die Spitzen helfen sie bei den verschiedensten Problemen und schützen vor Haarschäden. Als aromatische Geschmacks- und einzigartige Nährstofflieferanten sind Pflanzenöle in der gesunden Küche unverzichtbar: Sie versorgen uns mit gesunden Fetten und einer ausgewogenen Omega-3- und Omega-6-Balance. Neben Rezepten für die kalte Küche erklärt Julie Green, worauf du beim Kauf achten solltest und wie Öle richtig dosiert und gelagert werden. Pflanzenöle sind ein Geschenk der Natur - sie können dir helfen, gesund zu bleiben und jung und schön auszusehen.
Anna Cavelius (*1964) hat in München, Siena und Salamanca Philosophie, Geschichte und Literatur studiert (M.A.), für die größten deutschen Sachbuchverlage geschrieben und zahlreiche Buchproduktionen betreut. Unter ihrer Mitarbeit erschienen über 500 Titel, darunter zahlreiche Spiegel-Bestseller. Als Autorin verkaufte sie selbst über drei Millionen Ratgeber und Sachbücher, als Ghostwriterin für Ärzte und Universitätsprofessoren, Schauspielerinnen und TV-Köche noch einmal genauso viel. Heute schreibt sie unter Pseudonym am liebsten Memoirs und biografische Romane. Kontakt: anna.cavelius@t-online.de
