Blick ins Buch

Anna Schürrle

Dear Mama

Gesund und entspannt durch die aufregende Belly-Zeit. 26,9 cm / 21,5 cm / 2,7 cm ( B/H/T )
Buch (Hardcover), 223 Seiten
EAN 9783833872631
Veröffentlicht Februar 2020
Verlag/Hersteller Gräfe u. Unzer AutorenV

Auch erhältlich als:

eBook (epub)
22,99
24,99 inkl. MwSt.
Teilen
Beschreibung

"Es wa-chst ein Kind in mir." Ein Satz wie ein Paukenschlag für Model Anna Schürrle. In den ersten Sekunden der Gewissheit sind es überwältigende Gefühle: Freude und Angst sind gleichermaßen vorhanden. Im zweiten Moment aber weint sie mit ihrem Ehemann, dem Fußballspieler André Schürrle vor Freude: Das erste Mal Eltern werden. Wie für viele junge Mütter ist auch für Anna die Zeit der Schwangerschaft eine Zeit, in der man sich anders mit sich und seinem Körper auseinandersetzt. Der Fokus liegt ganz bei der eigenen Gesundheit und die des Babys und darauf, die Zeit der Schwangerschaft in vollen Zügen zu genießen. Gerade jetzt ist es wichtig, sich etwas Gutes zu tun und den Inner Glow zu pflegen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit pflanzenbasierten Rezepten ist ebenso wichtig, wie kleine Alltagsfluchten etwa Meditationen und Entspannungsübungen. Tricks gegen die Übelkeit oder Beautytipps wie ein Mandelölrezept gegen Dehnungstreifen unterstützen den Körper bei der Umstellung. Die Zeit der Schwangerschaft wird so zu einem besonderen Erlebnis für die werdende Mutter.

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung Impressum Vorwort So wie ich bin Das Projekt plus eins Meine Küche Liquids: Flüssige Energie Frühstück: Der Tag fängt an Salate: Frish und knackig Suppen: Kochen auf Vorrat Mains: Gesunde Sattmacher Snacks: Energy-Kicks Sweets: Süßes satt

Hersteller
Gräfe u. Unzer AutorenV
Grillparzer Straße 12

DE - 81675 München

E-Mail: hallo@gu.de

Das könnte Sie auch interessieren

Peter Schwarz
Wasserfasten
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
19,99
Bas Kast
Der Ernährungskompass
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
14,99
Jessie Inchauspé
Der Glukose-Trick
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
11,99
Sofort lieferbar (Download)
22,99
Hanna Heikenwälder
Krebs - Das Ende einer Angst
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
21,99
Jessie Inchauspé
Der Glukose-Trick - Das Praxisbuch
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
19,99
Nadia Pantel
Das Camembert-Diagramm
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
19,99
Sofort lieferbar (Download)
17,99
Marina Wright
Der Cortisol-Effekt
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
12,99
Matthias Riedl
Gamechanger Protein
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
23,99
Saskia Niechzial
Ein Kopf voll Gold
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
19,99
Andreas Michalsen
Ernährung. Meine Quintessenz
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
14,99
Sofort lieferbar (Download)
22,99
Wolfgang Feil
Arthrose endlich heilen
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
22,99
Gert Krischak
Die Arthrose-Formel
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
16,99
Bernhard Hobelsberger
Scheinfasten - Das Rezeptbuch
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
16,99
Matthias Riedl
Schlank mit System
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
22,99
Herbert Steffny
Das große Laufbuch
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
22,99
Matthias Riedl
Dr. Riedl: Meine 100 besten Rezepte
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
24,99
Susanne Popp
Die Teehändlerin
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
9,99
Matthias Riedl
Diabetes-Backbuch
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
10,99
Sofort lieferbar (Download)
17,99
Hektor Haarkötter
Notizzettel
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
24,99
Uma Naidoo
Ernährung für die Psyche
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
15,99
Sofort lieferbar (Download)
19,99
Sofort lieferbar (Download)
19,99
Leonie Lutz
Verstehen statt verlieren
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
12,99
Sofort lieferbar (Download)
18,99
Tom Hillenbrand
Die Erfindung des Essens
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
0,99
Sofort lieferbar (Download)
25,99
Becky Kennedy
Good Inside - Das Gute sehen
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
17,99
Alicja Kurzius
Insulinresistenz natürlich behandeln
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
18,99
Matthias Riedl
Medical Cuisine
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
24,99
Sofort lieferbar (Download)
9,99
Michaela Axt-Gadermann
Mikrobiomanalyse verstehen und richtig inte...
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
14,99
Matthias Riedl
Diabetes-Backbuch
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
13,99