Blick ins Buch

Anna Schürrle

Dear Mama

Gesund und entspannt durch die aufregende Belly-Zeit. 26,9 cm / 21,5 cm / 2,7 cm ( B/H/T )
Buch (Hardcover), 223 Seiten
EAN 9783833872631
Veröffentlicht Februar 2020
Verlag/Hersteller Gräfe u. Unzer AutorenV
Leseprobe öffnen

Auch erhältlich als:

eBook (epub)
20,99
24,99 inkl. MwSt.
Sofort lieferbar (Versand mit Deutscher Post/DHL)
Teilen
Beschreibung

"Es wa-chst ein Kind in mir." Ein Satz wie ein Paukenschlag für Model Anna Schürrle. In den ersten Sekunden der Gewissheit sind es überwältigende Gefühle: Freude und Angst sind gleichermaßen vorhanden. Im zweiten Moment aber weint sie mit ihrem Ehemann, dem Fußballspieler André Schürrle vor Freude: Das erste Mal Eltern werden. Wie für viele junge Mütter ist auch für Anna die Zeit der Schwangerschaft eine Zeit, in der man sich anders mit sich und seinem Körper auseinandersetzt. Der Fokus liegt ganz bei der eigenen Gesundheit und die des Babys und darauf, die Zeit der Schwangerschaft in vollen Zügen zu genießen. Gerade jetzt ist es wichtig, sich etwas Gutes zu tun und den Inner Glow zu pflegen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit pflanzenbasierten Rezepten ist ebenso wichtig, wie kleine Alltagsfluchten etwa Meditationen und Entspannungsübungen. Tricks gegen die Übelkeit oder Beautytipps wie ein Mandelölrezept gegen Dehnungstreifen unterstützen den Körper bei der Umstellung. Die Zeit der Schwangerschaft wird so zu einem besonderen Erlebnis für die werdende Mutter.

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur OptimierungImpressumVorwortSo wie ich binDas Projekt plus einsMeine KücheLiquids: Flüssige EnergieFrühstück: Der Tag fängt anSalate: Frish und knackigSuppen: Kochen auf VorratMains: Gesunde SattmacherSnacks: Energy-KicksSweets: Süßes satt

Hersteller
Gräfe u. Unzer AutorenV
Grillparzer Straße 12

DE - 81675 München

E-Mail: hallo@gu.de

Das könnte Sie auch interessieren

Giulia Enders
Darm mit Charme
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
4,99
Nadia Pantel
Das Camembert-Diagramm
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
19,99
Bas Kast
Der Ernährungskompass
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
14,99
Maja Göpel
Unsere Welt neu denken
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
3,99
Hanna Heikenwälder
Krebs - Das Ende einer Angst
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
21,99
Sofort lieferbar (Download)
4,99
Jessie Inchauspé
Der Glukose-Trick
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
11,99
Daniel Schreiber
Nüchtern
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
8,99
Saskia Niechzial
Ein Kopf voll Gold
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
19,99
Peter Attia
OUTLIVE
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
4,99
Matthias Riedl
Gamechanger Protein
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
22,99
Alina Bronsky
Essen
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
14,99
Becky Kennedy
Good Inside - Das Gute sehen
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
17,99
Andreas Michalsen
Ernährung. Meine Quintessenz
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
4,99
Jessie Inchauspé
Der Glukose-Trick - Das Praxisbuch
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
9,99
Sofort lieferbar (Download)
20,99
Matthias Riedl
Meine 80 besten Rezepte gegen Bauchfett
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
23,99
Herbert Steffny
Das große Laufbuch
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
19,99
Julia Dettmer
Das Licht an dunklen Tagen
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
12,99
Kurt Mosetter
Zucker - der heimliche Killer
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
16,99
Wolfgang Feil
Arthrose endlich heilen
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
21,99
Cornelia Boboschewski-Sos
Blutgruppendiät: Welche Lebensmittel passen...
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
9,99
Lena Merz
Low Carb Meal Prep
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
12,99
Matthias Riedl
Schlank mit System
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
21,99
Herbert Steffny
Das große Laufbuch
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
19,99
Sofort lieferbar (Download)
16,99
Tom Hillenbrand
Die Erfindung des Essens
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
0,99
Sofort lieferbar (Download)
23,99
Petra Bracht
Intervallfasten
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
13,99
Pierre Dukan
Die Dukan Diät
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
10,99
Sofort lieferbar (Download)
7,99
Sofort lieferbar (Download)
9,99
Bernhard Hobelsberger
Dr. Food - Gesunde Ernährung für starke Gel...
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
18,99
Sören Manke
High Protein Fast Food
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
13,99
Nicola Schmidt
Der Elternkompass
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
20,99
Gabi Fastner
50 Workouts gegen Bauchfett
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
9,49