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Das ultimative Handbuch über einen Mineralstoff, der wahre Wunder wirkt! Magnesium ist ein essenzieller Nährstoff, der für Ihre Gesundheit und Ihr tägliches Wohlbefinden unentbehrlich ist. Indem Sie diesen Mineralstoff in Ihre Ernährung integrieren, schützen Sie sich vor gesundheitlichen Problemen wie Herzerkrankungen, Schlaganfall, Osteoporose, Diabetes, Depression, Arthritis und Asthma. Trotz der zahlreichen Vorzüge von Magnesium leiden die meisten Europäer jedoch unter einem gefährlichen Mangel an diesem Mineralstoff. Dieser kompetente Ratgeber erläutert die lebenswichtige Rolle, die Magnesium in unserem Körper und damit in unser aller Leben spielt. Dr. Carolyn Dean zählt zu den Pionieren der Magnesiumforschung. Seit über 20 Jahren beschäftigt sie sich mit den gesundheitlichen Folgen unerkannter Störungen im Magnesiumhaushalt. Dieses erhellende Praxisbuch basiert auf den jüngsten Forschungsergebnissen, gepaart mit wertvollen Anregungen zur Selbsthilfe. Sie erfahren unter anderem: - wie Sie einen Magnesiummangel rechtzeitig erkennen und richtig behandeln - die neuesten Informationen zu Magnesiumergänzungen, die vom Körper wirksamer aufgenommen werden - welch bedeutende Rolle Magnesiumöl bei der Behandlung eines Magnesiummangels spielt - wie Kalzium das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen - und wie Magnesium es senken kann - Interessantes zu einem magnesiumreichen Ernährungsplan, der ebenso wohlschmeckend wie gesund ist - wichtige Informationen über die Verbindung zwischen Magnesiummangel und Fettleibigkeit - welche Vitamine und Mineralstoffe in Kombination mit Magnesium Krankheiten heilen können - warum Paläo- und Rohkostdiät sowie eine auf grünen Säften basierende Ernährung zu Magnesiummangel führen können - über die neuesten Durchbrüche in der medizinischen Forschung und ihre Wahrnehmung in der Öffentlichkeit »Das umfassendste und am besten belegte Handbuch über die unzähligen Vorzüge von Magnesium.« Dr. Carolyn DeMarco, Bestsellerautorin
