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Hadi gelin akil sagligimiz hakkinda konusalim ve konustukca iyileselim
Charlottein obsesif kompulsif bozuklukla yasam tecrübesini paylastigi ve iyilesme yolunda bilissel davranis terapisiyle yaptigi aktivitelerden olusan bu günlük, ayni sorundan muzdarip kisilere daha iyi bir hayatin mümkün oldugunu gösteriyor.
Obsesif kompulsif bozuklugunuzu daha iyi anlayabilmeniz adina hazirlanan etkinlikler ve verilen bilgiler, Charlottein tecrübe ettigi zorluklardan verdigi örneklerle cok daha zenginlestirilmis. Ayrica bilissel davranis terapisinden yola cikarak hazirlanan görevler de obsesif kompulsif bozukluk nedeniyle ortaya cikan takinti, dürtü veya kaygilarinizla basa cikma maceranizda size eslik ediyor. Charlotte, kitap boyunca kendi hikayesini paylasarak yalniz olmadiginizi hissettiriyor. Charlottein ulastigi hedefler ve yasadigi zorluklar, sizin de yasadiginiz zorluklarin üstesinden gelmenize yardimci olacak.
