Alles gut - Das kleine Überlebenshörbuch. Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co. - Claudia Croos-Müller

Claudia Croos-Müller

Alles gut - Das kleine Überlebenshörbuch. Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co.

Laufzeit ca. 1 Stunden und 9 Minuten
Audio
EAN 9783956395611
Veröffentlicht Mai 2017
Verlag/Hersteller Audio Media Verlag
Übersetzer Vorgelesen von Melanie Manstein
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Beschreibung

In bewährter Form stellt Claudia Croos-Müller 12 einfache Körperübungen vor, die bei belastenden Ereignissen positiv auf die psychomentale Gesundheit wirken, zum Beispiel "Sich schütteln", "Augen bewegen" und "Hand auf die Brust". Diese Übungen stärken in kürzester Zeit das vegetative Nervensystem und rufen positive Gefühle hervor. Wie gewohnt machen die Übungen viel Spaß und können überall und jederzeit ausgeführt werden.

Technik

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