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-ungs CD mit gesprochenen Anleitungen und Musik. Ausf-hrlich bebildertes 12 seitiges Booklet. Bewusstheit durch Bewegung. Auf diesem Grundsatz beruht die Feldenkrais Methode, bekannt nach dem Gr-nder Moshe Feldenkrais(1904-1984). Der jahrelange Gebrauch unsere Bewegungen kann k-rperliche Beschwerden wie z.B Verspannungen und M-digkeit hervorrufen. Ziel der Feldenkrais Methode ist es Ihnen die Freude am Lernen neuer und effizienter Bewegungsabl-e wiederzugeben, sodäSie sich anmutiger, m-heloser und schmerzfreier bewegen k-nnen. Achtsam wahrgenommene Bewegungen f-hren nicht nur zur k-rperlichen, sondern auch zu einer neuen geistigen Beweglichkeit. Die -ungen sind f-r Menschen jeden Alters geeignet und leicht zu erlernen und anzuwenden.
