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Wie können wir trotz der hohen Anforderungen heutzutage gesund werden und bleiben? Lernen Sie, die Heilkraft der Dehnung, des Laufens, der Ernährung und der Achtsamkeit für sich zu nutzen. Diese hochwirksame Gesundheitsstrategie basiert auf einer zeitgemäßen Medizin und vereint aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse. Jürgen Klinsmann berichtet, wie er damit die mentale und körperliche Leistung seiner Sportler steigerte. Der Test im Ebook hilft dabei, das eigene gesundheitliche Befinden und den Stresslevel zu beurteilen und das für Sie passende Programm auszuwählen. Das KiD-Training bietet höchst effiziente Dehnübungen in drei Stufen. Durch Laufen am Morgen stärken Sie Ihr Herz und werden körperlich und geistig fit. Der Bestsellerautor Dr. med. Detlef Pape zeigt die positiven Wirkungen der Insulin-Trennkost. Passende und raffinierte Rezepte dazu entwickelte Sternekoch Thorsten Probost. Strategien für einen achtsameren Lebensstil runden dieses ganzheitliche Programm ab.
Kurt Mosetter, Arzt und Heilpraktiker, ist Leiter des Zentrums für interdisziplinäre Therapien in Konstanz. Zu seinen Schwerpunkten gehören Schmerztherapie, Ernährungsmedizin sowie Prävention im Profisport. Er ist der Begründer der Myoreflextherapie.
Vier Kräfte für ein besseres Leben Leben in Balance Was uns heute krank macht Die Heilkraft der Dehnung Die Heilkraft des Laufens Die Heilkraft der Ernährung Die Heilkraft der Achtsamkeit Beschwerden von A bis Z Bücher und Fachbeiträge, die weiterhelfen Adressen, die weiterhelfen Nutzen Sie die Selbstheilungskraft Ihres Organismus Die Autoren Impressum
